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3 lugares para hacer pilates en Villahermosa
A pesar de existir desde los años 40s, los pilates están de moda más que nunca este 2023.
Los Pilates son populares por sus beneficios para la salud, que incluyen el fortalecimiento del núcleo del cuerpo, la mejora de la postura y el equilibrio, además de reducir el estrés.
A pesar de existir desde los años 40s, los pilates están de moda más que nunca este 2023. Esta técnica de ejercicio físico y mental es tan popular al ser una forma efectiva para mejora la fuerza, la flexibilidad y la resistencia sin generar impacto en las articulaciones.
¿En qué consisten los pilates?
Los Pilates son ejercicios de movimientos precisos, enfocados principalmente en el control de los músculos del abdomen, los glúteos, los muslos y la espalda baja. Para hacerlos, es necesario estar bien concentrado y en conexión con la mente.
Estos ejercicios a menudo se realizan en colchonetas o se utilizan equipos especiales, como el Reformer, el Cadillac y el Barrel, que proporcionan resistencia adicional y apoyo durante los ejercicios. Los movimientos en Pilates suelen ser de bajo impacto, lo que los hace adecuados para personas de todas las edades y niveles de condición física.
¿Dónde hacer pilates en Villahermosa?
Pilates Villahermosa
En sus clases trabajarás pilates reformers acompañados con ejercicios en piso y con pelota. Mencionan que desde la primera semana ya se puede notar cambios, ya sean estéticos o de rehabilitación.
Duración: 50 minutos
Horarios:
Lunes a jueves
6:00 a 10:00 hrs y de 17:00 a 21:00 hrs
Viernes
6:00 a 10:00 hrs
Costo:
1 clase: $150
10 clases: $1,500
15 clases: $2200
20 clases: $2,800
Dirección: Plaza Tabasco (es la plaza que está antes de llegar a Chedraui Olmeca donde está office depot).
Redes sociales:
Instagram: @pilates_vhsa
Bymfit
En tu inscripción mensual podrás tomar clases de pilates reformer, pilates springboard, pilates mat e implementos, además de tener acceso al gym, entrenamiento funcional y clases de crossfit.
Horarios:
Lunes a viernes
5:00 a 21:00 hrs
Sábados
6:00 a 14:00 hrs
Costo plan de 30 días:
1 persona $1549 (yoga incluido)
3 personas $1299 c/u
5 personas $790 c/u
Dirección: Plaza Campestre en Tabasco 2000
Redes sociales:
Instagram: @bymfit
Core Villahermosa
En Core, creen en la magia de los pilates para transformar tu mente, cuerpo y alma. Podrás escoger entre sus tres clases distintas, Classic, Flow y Sculpt y descubrir cuál es la indicada para ti.
Horarios:
Puedes consultar los horarios en su sitio web:
https://www.corevilla.com.mx/#packages
Costo:
1 clase: $210
5 clases: $975
10 clases: $1850
25 clases: $4250
50 clases: $7250
Dirección: Plaza Usuma
Redes sociales:
Instagram: @corevilla
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Las Olmecas de Tabasco listas para su gran debut en La Liga Mexicana de Softbol 2025
La Liga Mexicana de Softbol presentó el calendario oficial para la temporada 2025, que iniciará el 23 de enero y concluirá el 9 de marzo. Durante la temporada regular, cada equipo buscará destacar y demostrar su talento en una serie de emocionantes enfrentamientos. En total, ocho equipos participarán en el campeonato, con las Olmecas de Tabasco entre los principales contendientes.
Las Olmecas debutarán en la temporada 2024 enfrentando a las Diablas Rojas del México en la Ciudad de México el 23 y 24 de enero. Su esperado debut en casa será el 25 y 26 de enero en el Parque Centenario 27 de Febrero, donde recibirán a las campeonas actuales, las Charras de Jalisco. A lo largo de la temporada, el equipo tabasqueño disputará siete series, tanto en casa como fuera de ella.
El calendario de las Olmecas incluye varios encuentros interesantes, como la serie contra las Sultanas de Monterrey del 27 al 28 de febrero en el Coloso de Atasta, y otra serie contra las Naranjeras de Hermosillo del 1 al 2 de marzo. La temporada finalizará con la última serie como locales frente a las Diablas del México, del 6 al 7 de marzo, y cerrarán su participación visitando a los Sultanes del 8 al 9 de marzo. Las semifinales comenzarán el 11 de marzo y la Serie de la Reina se jugará del 18 al 23 de marzo.
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México golea a Honduras y avanza a la Copa Oro
La Selección Mexicana cumplió con su tarea y derrotó 4-0 a Honduras en los Cuartos de Final de la Concacaf Nations League, asegurando su pase a la siguiente ronda y su clasificación a la próxima Copa Oro. Aunque el equipo mexicano mostró un gran nivel de juego, el primer tiempo fue tenso debido a varias oportunidades fallidas. Sin embargo, Raúl Jiménez rompió el hielo antes de que finalizara la primera mitad, dándole a México la ventaja que tanto necesitaba.
En la segunda mitad, México se apoderó completamente del partido. Honduras, agotado por la altitud de Toluca, se replegó en su área y dejó de generar peligro. Henry Martín, quien entró de cambio, sentenció el partido con un doblete: el primero al minuto 72 y luego otro de penalti en los últimos minutos, asegurando el 4-0 final. Jorge Sánchez también anotó un gol crucial al minuto 85, lo que prácticamente liquidó las esperanzas de los hondureños.
Con esta victoria, México no solo aseguró su pase a la siguiente ronda, sino que también se prepara para enfrentarse a Estados Unidos, Panamá y Canadá en el Final Four de la Concacaf Nations League en marzo. El equipo mostró una de sus mejores actuaciones en los últimos años, dejando claro que está listo para los próximos desafíos internacionales.
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México se juega “¡Todo o nada!” ante Honduras para evitar el repechaje
La Selección Mexicana tiene la misión de remontar el 2-0 que sufrió en la Ida de los Cuartos de Final de la Concacaf Nations League contra Honduras. Este martes, el equipo dirigido por Javier Aguirre se juega todo en el Estadio Nemesio Diez, en Toluca, donde necesita ganar por al menos tres goles para avanzar directamente al Final Four, que se disputará en marzo de 2025. El Tri sabe que este es un partido clave para asegurar su presencia en esta etapa crucial del torneo, que hasta ahora nunca ha alcanzado desde su creación.
Además de la clasificación al Final Four, la victoria en este partido le garantizaría a México un lugar en la Copa Oro 2025. Los ganadores de los Cuartos de Final de la Concacaf Nations League tienen un boleto directo al torneo, lo que hace que el compromiso de mañana en Toluca sea doblemente importante para el equipo nacional. Por eso, la presión está sobre los hombros de los jugadores, quienes deberán demostrar su capacidad de reacción frente a su afición si quieren seguir soñando con el título y asegurar su pase a la Copa Oro.
¿Qué pasaría si la Selección no logra remontar?
En caso de que México no logre revertir el marcador y caiga eliminado ante Honduras, el equipo tendría que enfrentar un torneo clasificatorio con 14 selecciones de la Concacaf, buscando uno de los ocho boletos disponibles para la Copa Oro 2025. Este torneo incluiría a los 4 perdedores de los Cuartos de Final de la Liga A de la Nations League, como Guatemala y Trinidad y Tobago, así como a los dos mejores segundos lugares de la Liga B y los ganadores de las series del Play In, actualmente en juego durante esta Fecha FIFA. Aunque el formato aún no está definido, se especula que se jugaría a partidos de ida y vuelta o en sede neutral, según el ranking de la Concacaf.
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