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3 lugares para hacer pilates en Villahermosa

A pesar de existir desde los años 40s, los pilates están de moda más que nunca este 2023.

Los Pilates son populares por sus beneficios para la salud, que incluyen el fortalecimiento del núcleo del cuerpo, la mejora de la postura y el equilibrio, además de reducir el estrés.

A pesar de existir desde los años 40s, los pilates están de moda más que nunca este 2023. Esta técnica de ejercicio físico y mental es tan popular al ser una forma efectiva para mejora la fuerza, la flexibilidad y la resistencia sin generar impacto en las articulaciones.

¿En qué consisten los pilates?

Los Pilates son ejercicios de movimientos precisos, enfocados principalmente en el control de los músculos del abdomen, los glúteos, los muslos y la espalda baja. Para hacerlos, es necesario estar bien concentrado y en conexión con la mente.

Estos ejercicios a menudo se realizan en colchonetas o se utilizan equipos especiales, como el Reformer, el Cadillac y el Barrel, que proporcionan resistencia adicional y apoyo durante los ejercicios. Los movimientos en Pilates suelen ser de bajo impacto, lo que los hace adecuados para personas de todas las edades y niveles de condición física.

¿Dónde hacer pilates en Villahermosa?

Pilates Villahermosa

En sus clases trabajarás pilates reformers acompañados con ejercicios en piso y con pelota. Mencionan que desde la primera semana ya se puede notar cambios, ya sean estéticos o de rehabilitación.

Duración: 50 minutos

Horarios:

Lunes a jueves

6:00 a 10:00 hrs y de 17:00 a 21:00 hrs

Viernes

6:00 a 10:00 hrs

Costo:

1 clase: $150

10 clases: $1,500

15 clases: $2200

20 clases: $2,800

Dirección: Plaza Tabasco (es la plaza que está antes de llegar a Chedraui Olmeca donde está office depot).

Redes sociales:

Instagram: @pilates_vhsa

Bymfit

En tu inscripción mensual podrás tomar clases de pilates reformer, pilates springboard, pilates mat e implementos, además de tener acceso al gym, entrenamiento funcional y clases de crossfit.

Horarios:

Lunes a viernes

5:00 a 21:00 hrs

Sábados

6:00 a 14:00 hrs

Costo plan de 30 días:

1 persona $1549 (yoga incluido)

3 personas $1299 c/u

5 personas $790 c/u

Dirección: Plaza Campestre en Tabasco 2000

Redes sociales:

Instagram: @bymfit

Core Villahermosa

En Core, creen en la magia de los pilates para transformar tu mente, cuerpo y alma. Podrás escoger entre sus tres clases distintas, Classic, Flow y Sculpt y descubrir cuál es la indicada para ti.

Horarios:

Puedes consultar los horarios en su sitio web:

https://www.corevilla.com.mx/#packages

Costo:

1 clase: $210

5 clases: $975

10 clases: $1850

25 clases: $4250

50 clases: $7250

Dirección: Plaza Usuma

Redes sociales:

Instagram: @corevilla

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Vuelven las noches mágicas de la Champions League

Con un nuevo formato, la edición 2024-2025 del máximo torneo de clubes europeo, regresó a deleitar a los fans con partidazos de locura que se vivieron este martes.

La jornada la abrieron dos partidazos, Juventus vs PSV y BSC Young Boys vs Aston Villa. Por parte de la “Vecchia Signora”, Yildis convirtió el primer gol de este nuevo formato para poner el 1-0 en favor de los italianos. Luego anotarían Weston Mckennie y Nico Gonzáles para darle el triunfo a los bianconeri en el Juventus Allianz Arena. Mientras que por los granjeros, Saibari descontó al 93. El Chucky no jugó.

El Real Madrid debutó con victoria en el Bernabeu, venciendo 3-1 al Stuttgart con goles de Mbappé que se estrenó con los merengues en Champions, Rüdiger y Endrick.

El Bayern München demostró su poderió y aplastó al Dinamo de Zagreb 9-2, propinando la mayor goleada de la historia de esta nueva Champions League. Harry Kane también hizo historia al meter cuatro goles y Thomas Müller se convirtió en el jugador con más partidos del cuadro bávaro.

Resultados de la jornada 1:

Juventus 3-1 PSV Eindhoven
BSC Young Boys 0-3 Aston Villa
Real Madrid 3-1 Stuttgart
Bayern München 9-2 Dinamo Zagreb
Sporting Lisboa 2-0 Lille
AC Milan 1-3 Liverpool.

Este miércoles continúa la jornada:

Bologna vs Shaktar Donetsk
Sparta Praha vs RB Salzsburg
PSG vs Girona
Club Brujas vs Borussia Dortmund
Celtic F.C vs Slovan Bratislava
Manchester City vs Inter de Milan

Y ahora también tendremos jueves de Champions:

Estrella Roja vs Benfica
Feyenoord vs Bayer Leverkusen
Stade Brestois vs Sturm Graz
Atalanta vs Arsenal
Atlético de Madrid vs RB Leipzig
Mónaco vs Barcelona

Ve preparando la botana por que tendremos bastante actividad del mejor deporte del mundo.

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Todo listo para el Torneo Nacional de Tocho Bandera 2024 en Villahermosa

Del 14 al 16 de septiembre, la Ciudad Deportiva de Villahermosa será lugar del Abierto Villahermosa Torneo Nacional de Flag Football, donde más de 154 equipos de diferentes estados competirán, mostrando su talento y competitividad. El evento, organizado por la Secretaría de Turismo de Tabasco y la True Live Academy, busca consolidar el tocho bandera en el estado.

Durante la rueda de prensa, el campeón mundial de Flag Football, Darell Housh Doucette, y autoridades locales, como Juan Carlos Calderón Alipi, director de la Oficina de Convenciones y Visitantes de Tabasco, destacaron la importancia de este torneo, que generará una derrama económica de más de 3.5 millones de pesos y contará con la participación de más de 2 mil jóvenes en una auténtica fiesta deportiva.

Los equipos, que competirán en 15 categorías que abarcan desde menores de 8 años hasta mayores de 35, provenientes de entidades como Tamaulipas, Ciudad de México, Yucatán, Oaxaca, Quintana Roo y Chiapas.

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¿Cómo le fue a México en los Juegos Paralímpicos de París 2024? Te contamos

La delegación paralímpica mexicana puso en alto el nombre de nuestro país obteniendo 17 medallas, siendo 3 de oro, 6 de plata y 8 de bronce.

Los atletas paralímpicos dejaron momentos memorables como la leyenda de Amalia Pérez, conquistando su séptima medalla en su séptima justa en halterofilia. O como Arnulfo Castorena, quien 24 años después de ganar su primer oro, volvió a estar en lo más alto del podio.

Estás son las medallas que ganó México en los Juegos Paralímpicos de 2024:

3 oros, en para atletismo y para natación.

Gloria Zarza fue la primera en llevarse el oro en la prueba de lanzamiento de peso en la categoria F54 con un lanzamiento de 8.06 metros. Gloria suma su segunda medalla en tres competiciones.

Arnulfo Castorena logró colgarse la medalla de oro al ganar la prueba de 50 metros pecho en la categoría SB2. Con eso, logra sumar 4 oros, ganados en Sidney 2000, Atenas 2004, Tokyo 2020 y París 2024, ganando al menos una medalla en cada competencia a la que ha asistido, contando dos platas y un bronce.

Juan Pablo Cervantes no solo gano el tercer y último oro de México en esta justa, si no que rompió récord de área con 13.47 segundos en el reloj en los 100 metros planos T54.

6 medallas de plata en para atletismo, para natación y para taekwondo.

Haideé Aceves conquistó doble medalla de plata en los 50 y 100 metros espalda en la categoría S2.

Ángel Camacho también se llevó la plata en los 50 metros de la categoría S2.

Edgar Fuentes subió al podio en lanzamiento de jabalina de la categoría F54 mientras que Gilda Cota hizo lo propio en lanzamiento de peso de la categoría F33.

Luis Nájera se colgó la medalla de plata en para taekwondo, en menos de 80 kilos de la categoría K44.

8 bronces en para natación, para atletismo, para halterofilia y para taekwondo.

El lanzamiento de disco dio dos medallas de bronce, con Rosa Guerrero en la categoría F54 y Osiris Machado en la categoría F64.

Por su parte, en para halterofilia, José Castillo en la categoria de hasta 107 kg, subió al podio. Lo mismo hizo Amalia Pérez en los 61 kg.

Ángel Camacho hizo historia al llevarse otras dos medallas más de bronce, sumada a su plata, en los 100 metros estilo libre de la categoria S4 y los 150 metros de la categoría SM4. Jesús Gutiérrez también logró medalla en los 400 metros estilo libre S6.

Juan García se metió entre los 3 mejores del mundo en el para tae kwon do hasta 79 kg, donde venció al japonés Shunsuke Kudo.

En esta justa veraniega, los atletas paralímpicos lograron superar por una medalla, su actuación en Rio de Janeiro 2016 y quedándose a 5 de lo logrado en Tokyo 2020, siendo un ejemplo de superación para todos, consiguiendo más medallas que la delegación mexicana en los Juegos Olímpicos.

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