Tabasco
Calorón en Tabasco: sigue estas recomendaciones para que no te gane el golpe de calor.
Aunque se pronostican lluvias moderadas para los próximos días, el calor extremo no da tregua en Tabasco. Con sensaciones térmicas de hasta 50°C, principalmente en la zona de la Chontalpa Grande, autoridades estatales mantienen activa la alerta roja por temperaturas extremas. Ante este panorama, lo más importante es cuidarnos y tomar precauciones.
Te contamos lo esencial y cómo proteger a los adultos mayores, niños y a tus lomitos.
¿Por qué hace tanto calor?
De acuerdo con el Instituto de Protección Civil del Estado de Tabasco (IPCET), esta semana es la más intensa de la ola de calor. Las lluvias que se esperan entre jueves y viernes podrían dar un pequeño respiro, pero no se descarta que el calor vuelva con menos intensidad la próxima semana. Se espera que hacia finales de mes la situación mejore gracias a lluvias más constantes.

Cuidar a los más vulnerables
Niñas, niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas son los más sensibles a las altas temperaturas. Las recomendaciones para ellos son:
- No exponerse al sol entre las 11:00 a.m. y 4:00 p.m.
- Hidratarse constantemente, aunque no tengan sed.
- Usar ropa ligera, fresca y de colores claros.
- Mantenerse en lugares ventilados o con sombra.
No hay que olvidar a las mascotas
Nuestras mascotas también sufren con el calor, y muchas veces no lo notamos. Aquí algunas formas de ayudarlas:

- No sacarlas a pasear en horas de mucho sol (pueden quemarse las patas).
- Cambiar el agua constantemente y mantenerla fresca.
- No dejarlas encerradas en autos o espacios sin ventilación.
- Revisar si presentan signos de golpe de calor: jadeo excesivo, lengua muy roja, debilidad o vómito.
Consejos para todos
Las medidas aplican para todos, sin excepción. Aquí un repaso general:
- Usar protector solar.
- Evitar actividades físicas al aire libre en las horas más calientes.
- Comer ligero y mantenerse hidratado con agua y electrolitos.
- No automedicarse en caso de síntomas como mareo, náuseas o desmayo: es mejor acudir al médico.
El calor sigue y no hay que confiarse. Aunque las lluvias vienen en camino, las próximas horas serán clave para seguir cuidándonos. La prevención puede hacer la diferencia, sobre todo si pensamos también en quienes no siempre pueden cuidarse por sí mismos: niñas, niños, personas mayores… y claro, nuestras mascotas.
Tabasco
Más que un moño rosa: así enfrenta Tabasco el cáncer de mama
Este 19 de octubre, Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, los números nos recuerdan algo importante: cuidarse, revisarse y detectar a tiempo puede salvar vidas.
En Tabasco, la lucha contra el cáncer de mama no se queda en los moños rosas ni en las campañas de octubre. También se refleja en acciones de detección, estudios gratuitos y atención médica para las mujeres.
¡Y hay datos que vale la pena conocer!
Durante 2026, la Secretaría de Salud estatal reportó la realización de más de 20 mil mastografías, mediante las cuales se detectaron 60 casos positivos que ya reciben seguimiento médico en el Hospital Juan Graham.
Detrás de cada estudio hay una oportunidad para actuar a tiempo, porque cuando hablamos de cáncer de mama, la detección temprana puede marcar una enorme diferencia.

¿Y cómo estamos en Tabasco?
De acuerdo con cifras del INEGI correspondientes a 2024, Tabasco registró una tasa de mortalidad por cáncer de mama de 18.3 defunciones por cada 100 mil mujeres de 20 años y más, ligeramente por debajo de la referencia nacional de 18.7.
Pero más allá de las estadísticas, el reto sigue siendo que cada vez más mujeres tengan acceso a información, estudios oportunos y atención médica.
Por eso, las campañas de mastografías gratuitas y las unidades móviles que acercan estos servicios a distintas comunidades son parte importante del esfuerzo para cuidar la salud de las tabasqueñas.
Tan solo entre enero y julio de este año, la unidad móvil estatal realizó cerca de 6 mil mastografías gratuitas, acercando este servicio a mujeres de comunidades rurales.

Octubre es rosa, ¡pero cuidarse es todo el año!
El cáncer de mama puede presentarse incluso sin antecedentes familiares. Por eso, conocer nuestro cuerpo, identificar cambios y acudir a revisión médica son pasos que no debemos dejar para después.
Las autoridades de salud mantienen el llamado a las mujeres mayores de 40 años para realizarse estudios de mastografía y aprovechar las jornadas gratuitas disponibles en el estado.
Este 19 de octubre es una oportunidad para recordar que la detección oportuna también se construye con información, acompañamiento y acceso a los servicios de salud.
Porque en Tabasco, cada mujer cuenta, cada revisión importa y cada vida vale muchísimo.
Municipios
Daniel Casasús sigue sumando confianza y cercanía en las colonias de Centro
El morenista continúa sus asambleas vecinales en el municipio de Centro, escuchando a las familias y agradeciendo la confianza y el respaldo ciudadano.
Villahermosa, Tabasco, 16 de octubre de 2026. Como parte de sus actividades de acercamiento con la ciudadanía, Daniel Casasús Ruz sostuvo una asamblea vecinal en la colonia Espejo 2, donde compartió una tarde de diálogo, escucha e intercambio de puntos de vista con habitantes de esta zona de Villahermosa.
En un ambiente de cercanía y participación, el morenista destacó la importancia de dedicar tiempo a escuchar a las personas, conocer sus inquietudes y fortalecer los lazos de confianza que se construyen desde las colonias y comunidades.
A través de sus redes sociales, Casasús agradeció especialmente a quienes hicieron un espacio en sus actividades cotidianas para participar en este encuentro.
“Gracias de corazón a quienes nos regalaron un poquito de su tiempo, nos escucharon, compartieron puntos de vista y nos brindaron su confianza y apoyo. ¡Ánimo!”, expresó.
Con estas asambleas vecinales, Daniel Casasús mantiene su presencia territorial en el municipio de Centro, privilegiando el diálogo directo, la participación ciudadana y una forma de hacer política basada en la cercanía, la humildad y el contacto permanente con la gente.
Tabasco
La verdadera Tribuna del Pueblo cumple 2 años: 172 audiencias públicas de Javier May con los tabasqueños
Este 15 de octubre se cumplen 2 años desde que el gobernador de Tabasco, Javier May Rodríguez, comenzó las audiencias públicas para escuchar de cerca a las familias de todo el estado. Desde entonces, ha encabezado 172 encuentros comunitarios en los que ha conocido las principales necesidades y peticiones de la población.

Durante una nueva audiencia con el pueblo, desde Comalcalco, el mandatario recordó que este recorrido le ha permitido conocer de primera mano la realidad de los centros integradores, las condiciones en las que viven sus habitantes y los asuntos que requieren atención.
“Ahora no nos pueden platicar de cómo está el estado, conocemos la realidad de todos los centros integradores, de cómo está la gente, cómo vive, cuáles son las peticiones, cuáles son las necesidades y estamos atendiendo”, expresó.

A 2 años de haber iniciado esta dinámica, las audiencias públicas se mantienen como un espacio de diálogo directoentre el Gobierno de Tabasco y la ciudadanía, donde las personas pueden plantear sus solicitudes y exponer las necesidades de sus comunidades.
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