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3 lugares para hacer pilates en Villahermosa

A pesar de existir desde los años 40s, los pilates están de moda más que nunca este 2023.

Los Pilates son populares por sus beneficios para la salud, que incluyen el fortalecimiento del núcleo del cuerpo, la mejora de la postura y el equilibrio, además de reducir el estrés.

A pesar de existir desde los años 40s, los pilates están de moda más que nunca este 2023. Esta técnica de ejercicio físico y mental es tan popular al ser una forma efectiva para mejora la fuerza, la flexibilidad y la resistencia sin generar impacto en las articulaciones.

¿En qué consisten los pilates?

Los Pilates son ejercicios de movimientos precisos, enfocados principalmente en el control de los músculos del abdomen, los glúteos, los muslos y la espalda baja. Para hacerlos, es necesario estar bien concentrado y en conexión con la mente.

Estos ejercicios a menudo se realizan en colchonetas o se utilizan equipos especiales, como el Reformer, el Cadillac y el Barrel, que proporcionan resistencia adicional y apoyo durante los ejercicios. Los movimientos en Pilates suelen ser de bajo impacto, lo que los hace adecuados para personas de todas las edades y niveles de condición física.

¿Dónde hacer pilates en Villahermosa?

Pilates Villahermosa

En sus clases trabajarás pilates reformers acompañados con ejercicios en piso y con pelota. Mencionan que desde la primera semana ya se puede notar cambios, ya sean estéticos o de rehabilitación.

Duración: 50 minutos

Horarios:

Lunes a jueves

6:00 a 10:00 hrs y de 17:00 a 21:00 hrs

Viernes

6:00 a 10:00 hrs

Costo:

1 clase: $150

10 clases: $1,500

15 clases: $2200

20 clases: $2,800

Dirección: Plaza Tabasco (es la plaza que está antes de llegar a Chedraui Olmeca donde está office depot).

Redes sociales:

Instagram: @pilates_vhsa

Bymfit

En tu inscripción mensual podrás tomar clases de pilates reformer, pilates springboard, pilates mat e implementos, además de tener acceso al gym, entrenamiento funcional y clases de crossfit.

Horarios:

Lunes a viernes

5:00 a 21:00 hrs

Sábados

6:00 a 14:00 hrs

Costo plan de 30 días:

1 persona $1549 (yoga incluido)

3 personas $1299 c/u

5 personas $790 c/u

Dirección: Plaza Campestre en Tabasco 2000

Redes sociales:

Instagram: @bymfit

Core Villahermosa

En Core, creen en la magia de los pilates para transformar tu mente, cuerpo y alma. Podrás escoger entre sus tres clases distintas, Classic, Flow y Sculpt y descubrir cuál es la indicada para ti.

Horarios:

Puedes consultar los horarios en su sitio web:

https://www.corevilla.com.mx/#packages

Costo:

1 clase: $210

5 clases: $975

10 clases: $1850

25 clases: $4250

50 clases: $7250

Dirección: Plaza Usuma

Redes sociales:

Instagram: @corevilla

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Deportes

¡Gobierno de México rifará un boleto para el Mundial 2026! Conoce los primeros detalles

La presidenta Claudia Sheinbaum Pardo anunció una noticia que emocionará a los aficionados del fútbol: cederá su entrada para el partido inaugural de la Copa Mundial de la FIFA 2026, a celebrarse el próximo 11 de junio en el Estadio Azteca. El objetivo de esta iniciativa es regalarle el codiciado boleto a una niña de escasos recursos económicos, brindándole la oportunidad única de asistir a este magno evento y representar a México en la gran ceremonia de apertura. 

Para garantizar un proceso de selección justo y transparente, la mandataria conformó un comité especial integrado por destacadas mujeres del ámbito deportivo. Las encargadas de elegir a la afortunada ganadora serán la reconocida futbolista mexicana Charlyn Corral, la árbitra internacional Katia Itzel García Mendoza y la periodista deportiva Gabriela Fernández.

Durante el anuncio, Sheinbaum confirmó que ella no acudirá al coloso de Santa Úrsula, sino que seguirá el arranque de la justa mundialista junto a la ciudadanía desde el Zócalo de la Ciudad de México, donde se preparan diversas actividades masivas. Además, adelantó que en los próximos días este nuevo comité dará a conocer todas las bases oficiales del concurso y el proceso exacto de inscripción para saber cómo participar por la entrada.

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Deportes

¡Inicia la Copa por la Transformación! Javier May da el pitazo inicial al torneo de más de 15 mil jóvenes

Este domingo, el gobernador Javier May Rodríguez dio inicio a la Copa por la Transformación en el parque deportivo de la colonia Indeco en Villahermosa. Con una participación impresionante de más de 15 mil jóvenes y 1 mil 80 equipos, este torneo se extiende a 205 centros integradores en todo Tabasco. El evento busca promover la unión familiar y una convivencia sana, al mismo tiempo que fortalece las acciones para atender las raíces de la inseguridad. Acompañado por la alcaldesa Yolanda Osuna Huerta y la secretaria de Educación Patricia Iparrea Sánchez, el gobernador resaltó cómo el deporte y la cultura pueden ayudar a los jóvenes a crecer de manera integral, alejándolos de problemas como los vicios. En un ambiente lleno de energía, con jugadores de futbol, voleibol, basquetbol, beisbol y softball listos para competir, May Rodríguez explicó que esta copa no solo impulsa el deporte, sino que también celebra la identidad cultural de Tabasco. Anunció que en unas dos semanas, todos los equipos recibirán sus uniformes, y que los maestros de educación física estarán apoyando en los entrenamientos para guiar a los participantes.

El arranque de la copa se realizó de manera simultánea en los 17 municipios, marcando un momento clave para el deporte en el estado. Jóvenes deportistas, junto a sus familias e instructores, se reunieron para celebrar este inicio. El gobernador invitó a más niñas, niños y jóvenes a unirse, destacando cómo estas actividades ayudan a recuperar espacios públicos y a crear comunidades más unidas. Gabriel Isaac Ruiz Pérez, director del Instituto de la Juventud y el Deporte, estuvo presente, y una joven atleta, Fátima Michel Zuñiga López, lideró el juramento deportivo. En él, todos se comprometieron a jugar limpio, respetar las reglas y fomentar la amistad y la solidaridad. Esta iniciativa del Gobierno del Pueblo busca no solo divertir, sino también promover la salud y el bienestar general, convirtiendo los centros integradores en lugares permanentes para el crecimiento personal y colectivo.

Con esta copa, Tabasco da un paso adelante en el apoyo a su juventud, usando el deporte como herramienta para un futuro mejor. El evento refleja el compromiso del gobernador Javier May Rodríguez por crear oportunidades que integren a las familias y fortalezcan los lazos comunitarios. A través de competencias en varias disciplinas, los participantes aprenderán valores como el trabajo en equipo y la perseverancia, mientras disfrutan de momentos de esparcimiento sano. Esta transformación va más allá de los campos de juego, ya que busca impactar positivamente en la sociedad tabasqueña, atendiendo causas profundas de desafíos sociales. El éxito de esta copa podría inspirar más acciones similares, asegurando que los jóvenes tengan espacios seguros y motivadores para desarrollarse.

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¿Clases de Box Gratis en Villahermosa? Actívate con Jóvenes Construyendo el Futuro y el CMB: Aquí te contamos cómo

Te contamos el paso a paso para registrarte y a qué gimnasios ir para que empieces a practicar desde cero y con boxeadores profesionales.

“Boxeando por La Paz”: ¿Cómo funciona? 

El programa se llama “Boxeando por La Paz”, tiene como objetivo principal el desarrollo, disciplina y alejar a juventudes de riesgos sociales. 

  • Clases gratuitas en diferentes gimnasios de la ciudad.

*¿Para quién es?: Para niñas, niños y jóvenes de entre 6 y 29 años. 

El papel de Jóvenes Construyendo el Futuro

* El esquema: El programa le da un apoyo de $9,582 mensuales a boxeadores profesionales para que impartan clases totalmente gratis (1 hora diaria). 

* El aval: Todos los entrenamientos se realizan en gimnasios que están previamente avalados por el Consejo Mundial de Boxeo (CMB).

Paso a paso para registrarte 

El registro ya está abierto y es muy sencillo:

  • Entra a la plataforma: Visita la página de Jóvenes Construyendo el Futuro. Ahí podrás filtrar por estado y municipio para encontrar los gimnasios y horarios disponibles más cercanos a tu domicilio.
  • Crea tu usuario: Inicia tu registro. Ojo: Si se trata de una o un menor de edad, será necesario que ingrese los datos de su tutora o tutor legal.
  • Inicia sesión: Te llegará un correo electrónico con tu usuario y contraseña. Entra de nuevo para inscribirte en el gimnasio y horario de tu preferencia.
  • ¡Sube al ring!: Finalmente, descarga tu ficha. Las clases se impartirán de lunes a viernes y empiezan el 2 de marzo.

Conoce los gyms en Villahermosa 

Aquí tienes las sedes confirmadas en la capital tabasqueña para este evento:

  • SAMMY VENTURA: Avenida Paseo de las Flores, esquina con Ramón Mendoza, Col. El Recreo, CP 86020.
  • PITBOXBULL: Grosella #101, entre Guineo y Nance, Col. Espejo 1, CP 86108.
  • GIBBOR-MC: Melchor Ocampo, Cuadrante II, Col. Infonavit Atasta (Nota: De momento aún no tiene lugares vinculados, pero puedes monitorearlo en la plataforma).
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