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Tabasco

Conoce 3 lugares para practicar yoga en Villahermosa

El yoga es una práctica ancestral originaria de la India. Se trata de un conjunto de disciplinas que buscan la integración del individuo en distintos niveles.

Esta disciplina traerá increíbles beneficios para tu salud física y mental, ¿Qué esperas para visitar alguno de estos lugares?

El yoga es una práctica ancestral originaria de la India. Se trata de un conjunto de disciplinas que buscan la integración del individuo en distintos niveles, físico, emocional y espiritual. El término “yoga” significa “unión” en sánscrito, que representa la conexión armoniosa entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

En una sesión de yoga, que generalmente dura entre una hora y hora y media, se practican diversas asanas o posturas que se armonizan con la respiración. Estas posturas son beneficiosas tanto para el cuerpo como para la mente. Los asanas varían en dificultad, desde las más simples, ideales para principiantes, hasta las más avanzadas que practican aquellos con mayor experiencia.

Algunas personas practican yoga principalmente como una forma de ejercicio físico y gestión del estrés, mientras que otros lo incorporan como parte de una búsqueda espiritual más amplia. Independientemente de la razón por la cual se practique esta diciplina, el hacerlo traerá increíbles beneficios a la salud como:

  • Reducir la presión arterial y la frecuencia cardíaca
  • Ayudar a relajarse
  • Mejorar la confianza en usted mismo
  • Reducir el estrés
  • Mejorar la coordinación
  • Mejorar la concentración
  • Ayudar a dormir mejor
  • Ayudar a la digestión

Si estás buscando comenzar a practicar yoga, te presentamos tres opciones bastante buenas en la ciudad.

Tara yoga

Tara yoga es un centro holístico y de bienestar, que busca compartir yoga y terapias integrativas para el crecimiento y desarrollo personal a nivel físico, mental y espiritual.

Ofrecen clases con diferentes estilos de yoga como, Hatha, restaurativo/ suave, Vinyasa Gatashta, Raja yoga, Kundalini, yoga prenatal y yoga para adultos mayores.

Precios:

1 clase suelta $130.00 pesos  

8 clases al mes $650.00 pesos (2 por semana) 

12 clases al mes $850.00 pesos (3 por semana)

16 clases al mes $900.00 pesos (4 por semana) 

20 clases al mes $1000.00 pesos (5 por semana)

Accede a su sitio web para conocer sus horarios: https://beacons.ai/tarayoga

Instagram: @tarayogamx

Dirección: Calle Dr. Luis Arturo Zavaleta de los Santos 110, col. El Recreo, 86020 Villahermosa, Tab.

Sāttva

En Sāttva, te brindarán apoyo para hallar el equilibrio y la conexión entre tu cuerpo, mente y espíritu, con el objetivo de que experimentes una sensación de paz.

Ofrecen clases con diferentes estilos de yoga como, Kundalini, Ashantaga, Vinyasa Flow, hatha, fit yoga y restaurativo, así como terapia craneosacral.

Precios:

1 clase: $180 mx

4 clases: $680

8 clases: $1,280

12 clases: $1,800

30 clases: $2,600

En su sitio web, puedes obtener más información sobre cada uno de los estilos de yoga que ofrecen y consultar el horario de clases: https://www.sattvayoga.com.mx/?fbclid=PAAaZf9WBZPfKMaLlCrX7OlHl4IJFLs16kaefIfKQIDwk7qzB3JllZt8VWo80_aem_AeK2_E58GNgj8kNIprhHHKcSCF2odVqr74HB85KxZ4UGu0iTfP8fYKWiVNp_HDLupmA

Instagram: @sattva_yogastudio

Dirección: Plaza City Center

Nishtha Yoga Shala

Este estudio de yoga es perfecto si estás pensando en adentrarte en el mundo del yoga. Podrás escoger entre tres distintos tipos de yoga:

Vinyasa: son una serie de posturas o asanas se sincronizan con la respiración.

Restaurativo: Su finalidad es el descanso del sistema nervioso.

Ashtanga: El orden de los asanas está predefinido, por lo que se hacen de una manera muy fluida y continua.

Precio:

1 clase: $150

1 clase a la semana: $500

2 clases por semana: $900

Para conocer sus horarios y agendar clases accede a su sitio web: https://nishthayogashala.com/planes-y-clases-1

Instagram: @nishthayogashala

Dirección: Heriberto Kehoe Vincent calle Flores Oriente #1203 Villahermosa, Tabasco

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Tabasco

Ataque armado en bar de Tabasco 2000 deja 6 muertos y dos lesionados. Esto es lo que se sabe de los hechos.

Testigos señalaron que todo comenzó alrededor de las 4 de la madrugada, cuando sujetos armados ingresaron al lugar y abrieron fuego contra los asistentes.

En grupos de WhatsApp y redes sociales se compartieron videos del momento de desesperación que vivieron los asistentes al salir del lugar.

Ante estos actos, cuerpos policiacos y de emergencia arribaron a la zona para acordonarla, en espera de los peritos de la Fiscalía General del Estado (FGE).

Hasta el momento el área permanece acordonada mientras elementos de la Fiscalía realizan indagatorias y diligencias correspondientes.

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Tabasco

Reubican a los primeros desplazados climáticos de México, en Centla, Tabasco. Conoce la historia

El cambio climático es una realidad y Tabasco se enfrenta cada vez más a sus consecuencias. Un ejemplo de ello son las decenas de familias de una pequeña colonia llamada El Bosque, en Frontera, Tabasco, que en un periodo de poco más de 5 años vieron cómo sus casas eran devoradas por el mar.

Considerados como los primeros desplazados por el cambio climático en México, ahora las autoridades federales y estatales les han entregado una casa nueva, en un fraccionamiento construido a 10 minutos de donde vivían con anterioridad.

El mar los alcanzó

Por allá del 2019, los habitantes de El Bosque empezaron a sentir los estragos de las fuertes olas en sus casas. El mar fue avanzando poco a poco y cada vez más, hasta que cinco años después el agua se ha “comido” al pueblo, todo esto a causa del incremento del nivel del mar por el cambio climático.

La comunidad, de poco más de 150 habitantes, fue declarada en su momento por distintas ONGs como la primera en todo el país en la que sus habitantes se han visto obligados a un desplazamiento forzado a causa del crecimiento del mar.

Fueron reubicados, con casas nuevas

Con un trabajo en conjunto con el gobierno de Tabasco, que donó el predio para las casas, la Secretaría de Ordenamiento Territorial y Desarrollo Urbano (Sedatu) y la Comisión Nacional de Vivienda (Conavi), entregaron una vivienda nueva a 51 familias que habían perdido la suya a causa del cambio climático.

Las viviendas tienen dos cuartos, sala, cocina, y un pequeño patio, en total 50 metros cuadrados de construcción pero 160 metros cuadrados de terreno.

Tabasco es zona cero

De acuerdo con el World Risk Index, México es el cuarto país del mundo más vulnerable a los efectos del cambio climático, y dentro de México Tabasco es una de las zonas cero, con localidades por debajo del nivel del mar.

La abogada climática de Nuestro Futuro, Nora Cabrera, ha asegurado que para 2050, un cuarto del territorio tabasqueño podría desaparecer.

Lo cierto es que El Bosque no es la única localidad en Tabasco donde la erosión costera ha dejado estragos significativos, algunas zonas del municipio de Cárdenas pasan por la misma situación.

En El Bosque, tan sólo en un periodo de 19 meses, el mar avanzó 90 metros, un promedio de cinco metros cada mes.

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Tabasco

Conoce el logotipo del Centro Cultural Quinta Grijalva.

El Centro Cultural Quinta Grijalva abrirá sus puertas el próximo 6 de diciembre, así lo confirmó la secretaria de Turismo, Aida Elba Castillo, durante la conferencia mañanera de este viernes. Este recinto, que anteriormente fue la casa oficial de los mandatarios de Tabasco, ahora será un espacio cultural para el disfrute de los tabasqueños.

Además, durante el anuncio, la secretaria presentó el logotipo oficial del centro, el cual fue diseñado por el tabasqueño Julio Beli Ruvalcaba Ávalos. Su propuesta fue la ganadora de entre 89 proyectos que participaron en una convocatoria abierta para crear el logo del nuevo centro cultural.

El logotipo ganador ya se encuentra en proceso de registro, aunque la funcionaria explicó que este trámite podría tardar algunos meses en completarse. El jurado que eligió el diseño estuvo compuesto por cinco personas, quienes consideraron que la propuesta de Ruvalcaba Ávalos era la más adecuada para representar al Centro Cultural Quinta Grijalva.

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