Tabasco
Conoce 3 lugares para practicar yoga en Villahermosa
El yoga es una práctica ancestral originaria de la India. Se trata de un conjunto de disciplinas que buscan la integración del individuo en distintos niveles.

Esta disciplina traerá increíbles beneficios para tu salud física y mental, ¿Qué esperas para visitar alguno de estos lugares?
El yoga es una práctica ancestral originaria de la India. Se trata de un conjunto de disciplinas que buscan la integración del individuo en distintos niveles, físico, emocional y espiritual. El término “yoga” significa “unión” en sánscrito, que representa la conexión armoniosa entre el cuerpo, la mente y el espíritu.
En una sesión de yoga, que generalmente dura entre una hora y hora y media, se practican diversas asanas o posturas que se armonizan con la respiración. Estas posturas son beneficiosas tanto para el cuerpo como para la mente. Los asanas varían en dificultad, desde las más simples, ideales para principiantes, hasta las más avanzadas que practican aquellos con mayor experiencia.
Algunas personas practican yoga principalmente como una forma de ejercicio físico y gestión del estrés, mientras que otros lo incorporan como parte de una búsqueda espiritual más amplia. Independientemente de la razón por la cual se practique esta diciplina, el hacerlo traerá increíbles beneficios a la salud como:
- Reducir la presión arterial y la frecuencia cardíaca
- Ayudar a relajarse
- Mejorar la confianza en usted mismo
- Reducir el estrés
- Mejorar la coordinación
- Mejorar la concentración
- Ayudar a dormir mejor
- Ayudar a la digestión
Si estás buscando comenzar a practicar yoga, te presentamos tres opciones bastante buenas en la ciudad.
Tara yoga
Tara yoga es un centro holístico y de bienestar, que busca compartir yoga y terapias integrativas para el crecimiento y desarrollo personal a nivel físico, mental y espiritual.
Ofrecen clases con diferentes estilos de yoga como, Hatha, restaurativo/ suave, Vinyasa Gatashta, Raja yoga, Kundalini, yoga prenatal y yoga para adultos mayores.
Precios:
1 clase suelta $130.00 pesos
8 clases al mes $650.00 pesos (2 por semana)
12 clases al mes $850.00 pesos (3 por semana)
16 clases al mes $900.00 pesos (4 por semana)
20 clases al mes $1000.00 pesos (5 por semana)
Accede a su sitio web para conocer sus horarios: https://beacons.ai/tarayoga
Instagram: @tarayogamx
Dirección: Calle Dr. Luis Arturo Zavaleta de los Santos 110, col. El Recreo, 86020 Villahermosa, Tab.
Sāttva
En Sāttva, te brindarán apoyo para hallar el equilibrio y la conexión entre tu cuerpo, mente y espíritu, con el objetivo de que experimentes una sensación de paz.
Ofrecen clases con diferentes estilos de yoga como, Kundalini, Ashantaga, Vinyasa Flow, hatha, fit yoga y restaurativo, así como terapia craneosacral.
Precios:
1 clase: $180 mx
4 clases: $680
8 clases: $1,280
12 clases: $1,800
30 clases: $2,600
En su sitio web, puedes obtener más información sobre cada uno de los estilos de yoga que ofrecen y consultar el horario de clases: https://www.sattvayoga.com.mx/?fbclid=PAAaZf9WBZPfKMaLlCrX7OlHl4IJFLs16kaefIfKQIDwk7qzB3JllZt8VWo80_aem_AeK2_E58GNgj8kNIprhHHKcSCF2odVqr74HB85KxZ4UGu0iTfP8fYKWiVNp_HDLupmA
Instagram: @sattva_yogastudio
Dirección: Plaza City Center
Nishtha Yoga Shala
Este estudio de yoga es perfecto si estás pensando en adentrarte en el mundo del yoga. Podrás escoger entre tres distintos tipos de yoga:
Vinyasa: son una serie de posturas o asanas se sincronizan con la respiración.
Restaurativo: Su finalidad es el descanso del sistema nervioso.
Ashtanga: El orden de los asanas está predefinido, por lo que se hacen de una manera muy fluida y continua.
Precio:
1 clase: $150
1 clase a la semana: $500
2 clases por semana: $900
Para conocer sus horarios y agendar clases accede a su sitio web: https://nishthayogashala.com/planes-y-clases-1
Instagram: @nishthayogashala
Dirección: Heriberto Kehoe Vincent calle Flores Oriente #1203 Villahermosa, Tabasco
Tabasco
5 experiencias imperdibles en el Yumká: te contamos

Si buscas una aventura diferente, rodeada de naturaleza y animales de distintas partes del mundo, el Yumká es el lugar ideal. Ubicado a solo 15 km de Villahermosa, es una de las principales atracciones turísticas de Tabasco. ¡Aquí te contamos cinco cosas que no te puedes perder en tu visita!

1. Vive la experiencia safari
Uno de los mayores atractivos del Yumká es su recorrido en vagón tipo safari, donde podrás ver de cerca a animales como cebras, venados, elefantes, jirafas y monos en un ambiente que recrea la sabana africana y asiática. Es una experiencia única para observar de cerca a estos impresionantes ejemplares en un espacio que imita su hábitat natural.
2. Recorre la selva y encuentra especies sorprendentes
El Yumká también ofrece un paseo por senderos selváticos donde podrás admirar animales como jaguares, tigres, cocodrilos, manatíes y capibaras. La vegetación frondosa y el sonido de la naturaleza te harán sentir en un verdadero paraíso tropical. Es el recorrido perfecto para los amantes de la biodiversidad y la fotografía.

3. Aventura en las alturas: tirolesa y puenting
Si lo tuyo es la adrenalina, no puedes perderte los nuevos circuitos de tirolesa y el circuito de puenting del Yumká. Estas atracciones han sido un éxito entre jóvenes y adultos, brindando una dosis extra de diversión en medio de la naturaleza. Así que, si quieres elevar tu experiencia a otro nivel, ¡anímate a volar entre los árboles!
4. Descubre el herpetario y el aviario
Para quienes disfrutan conocer más sobre reptiles y aves, el herpetario y el aviario del Yumká son paradas obligatorias. Aquí podrás ver serpientes, lagartos y otros fascinantes reptiles, así como un mini aviario con especies coloridas y exóticas. Una excelente oportunidad para aprender sobre estos animales y su importancia en los ecosistemas.

5. Relájate en las áreas recreativas
Después de un día lleno de exploración y aventura, puedes descansar en las zonas recreativas del Yumká. Estas cuentan con espacios ideales para hacer picnic, disfrutar de la sombra de los árboles y convivir con familia y amigos. Además, el parque sigue mejorando sus instalaciones para brindar la mejor experiencia a sus visitantes.
El Yumká es mucho más que un zoológico: es un espacio donde la naturaleza y la diversión se combinan para ofrecer una experiencia inolvidable. ¡No dudes en visitarlo y descubrir todo lo que tiene por ofrecer!
Tabasco
Refuerzan vigilancia en Villahermosa tras hechos violentos

Las autoridades reforzaron la seguridad en Villahermosa luego de los hechos violentos registrados anoche en distintos puntos de la ciudad. La Policía Estatal y la Guardia Nacional desplegaron operativos para patrullar las zonas afectadas y evitar nuevos incidentes.
Se reportaron:
- Autos incendiados en Indeco, Gaviotas y Primero de Mayo.
- Ponchallantas en la carretera federal Villahermosa-Teapa.
- Ataque a la fachada de una casa en Villa Parrilla.
Ante esto, las fuerzas de seguridad han intensificado los recorridos en la capital tabasqueña y ya trabajan en las investigaciones para dar con los responsables. Se mantiene vigilancia en puntos estratégicos para garantizar la tranquilidad de la ciudadanía.
Las autoridades han hecho un llamado a la población para mantenerse informada y reportar cualquier situación sospechosa. Además, reiteraron su compromiso de continuar reforzando las acciones de seguridad en el estado.
Tabasco
Asume Manuel Bravo Alonso como nuevo coordinador de la Guardia Nacional en Tabasco

El General Brigadier de Estado Mayor, Manuel Bravo Alonso, fue nombrado nuevo coordinador de la Guardia Nacional en Tabasco, confirmó el General Ignacio Murillo Rodríguez.
Murillo Rodríguez explicó que su salida no se debe a una renuncia, sino a una nueva asignación regional que incluye Tamaulipas, Veracruz y Tabasco. Además, aclaró que los mandos de la Guardia Nacional no renuncian, sino que reciben nuevas responsabilidades dentro de la corporación.
En una reunión de la Mesa de Seguridad, informó al gobernador Javier May Rodríguez sobre su nueva encomienda y adelantó que será el próximo viernes cuando tome protesta de ley en su nuevo cargo.
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