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Tabasco

Conoce 3 lugares para practicar yoga en Villahermosa

El yoga es una práctica ancestral originaria de la India. Se trata de un conjunto de disciplinas que buscan la integración del individuo en distintos niveles.

Esta disciplina traerá increíbles beneficios para tu salud física y mental, ¿Qué esperas para visitar alguno de estos lugares?

El yoga es una práctica ancestral originaria de la India. Se trata de un conjunto de disciplinas que buscan la integración del individuo en distintos niveles, físico, emocional y espiritual. El término “yoga” significa “unión” en sánscrito, que representa la conexión armoniosa entre el cuerpo, la mente y el espíritu.

En una sesión de yoga, que generalmente dura entre una hora y hora y media, se practican diversas asanas o posturas que se armonizan con la respiración. Estas posturas son beneficiosas tanto para el cuerpo como para la mente. Los asanas varían en dificultad, desde las más simples, ideales para principiantes, hasta las más avanzadas que practican aquellos con mayor experiencia.

Algunas personas practican yoga principalmente como una forma de ejercicio físico y gestión del estrés, mientras que otros lo incorporan como parte de una búsqueda espiritual más amplia. Independientemente de la razón por la cual se practique esta diciplina, el hacerlo traerá increíbles beneficios a la salud como:

  • Reducir la presión arterial y la frecuencia cardíaca
  • Ayudar a relajarse
  • Mejorar la confianza en usted mismo
  • Reducir el estrés
  • Mejorar la coordinación
  • Mejorar la concentración
  • Ayudar a dormir mejor
  • Ayudar a la digestión

Si estás buscando comenzar a practicar yoga, te presentamos tres opciones bastante buenas en la ciudad.

Tara yoga

Tara yoga es un centro holístico y de bienestar, que busca compartir yoga y terapias integrativas para el crecimiento y desarrollo personal a nivel físico, mental y espiritual.

Ofrecen clases con diferentes estilos de yoga como, Hatha, restaurativo/ suave, Vinyasa Gatashta, Raja yoga, Kundalini, yoga prenatal y yoga para adultos mayores.

Precios:

1 clase suelta $130.00 pesos  

8 clases al mes $650.00 pesos (2 por semana) 

12 clases al mes $850.00 pesos (3 por semana)

16 clases al mes $900.00 pesos (4 por semana) 

20 clases al mes $1000.00 pesos (5 por semana)

Accede a su sitio web para conocer sus horarios: https://beacons.ai/tarayoga

Instagram: @tarayogamx

Dirección: Calle Dr. Luis Arturo Zavaleta de los Santos 110, col. El Recreo, 86020 Villahermosa, Tab.

Sāttva

En Sāttva, te brindarán apoyo para hallar el equilibrio y la conexión entre tu cuerpo, mente y espíritu, con el objetivo de que experimentes una sensación de paz.

Ofrecen clases con diferentes estilos de yoga como, Kundalini, Ashantaga, Vinyasa Flow, hatha, fit yoga y restaurativo, así como terapia craneosacral.

Precios:

1 clase: $180 mx

4 clases: $680

8 clases: $1,280

12 clases: $1,800

30 clases: $2,600

En su sitio web, puedes obtener más información sobre cada uno de los estilos de yoga que ofrecen y consultar el horario de clases: https://www.sattvayoga.com.mx/?fbclid=PAAaZf9WBZPfKMaLlCrX7OlHl4IJFLs16kaefIfKQIDwk7qzB3JllZt8VWo80_aem_AeK2_E58GNgj8kNIprhHHKcSCF2odVqr74HB85KxZ4UGu0iTfP8fYKWiVNp_HDLupmA

Instagram: @sattva_yogastudio

Dirección: Plaza City Center

Nishtha Yoga Shala

Este estudio de yoga es perfecto si estás pensando en adentrarte en el mundo del yoga. Podrás escoger entre tres distintos tipos de yoga:

Vinyasa: son una serie de posturas o asanas se sincronizan con la respiración.

Restaurativo: Su finalidad es el descanso del sistema nervioso.

Ashtanga: El orden de los asanas está predefinido, por lo que se hacen de una manera muy fluida y continua.

Precio:

1 clase: $150

1 clase a la semana: $500

2 clases por semana: $900

Para conocer sus horarios y agendar clases accede a su sitio web: https://nishthayogashala.com/planes-y-clases-1

Instagram: @nishthayogashala

Dirección: Heriberto Kehoe Vincent calle Flores Oriente #1203 Villahermosa, Tabasco

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Tabasco

¡Conoce a las y los ganadores del Premio Estatal del Deporte 2024 y del Premio al Mérito Deportivo Tabasqueño 2024!

Modalidad Deportista

Estefanía Benito De Leo – Disciplina: Ajedrez

Elisa Ramírez Del Puerto – Disciplina: Patines sobre ruedas

Modalidad Entrenador

Roberto Augusto Wilson Cacho – Disciplina: Karate

Modalidad Deportista Adaptado

Andrés Alexander Zapata Aguilar – Disciplina: Paratletismo de ciegos y débiles visuales

Modalidad Fomento, Protección o Impulso a la Práctica de los Deportes
Rafael Fernando Serrato Cachón – Deportes varios

Ganadores del Premio al Mérito Deportivo Tabasqueño 2024

Modalidad Mejor Deportista Tabasqueño

Iván Hernández Arellano – Disciplina: Levantamiento de pesas

Modalidad Mejor Equipo de Deporte Individual

Isaac Alejandro Lobato Prieto, Brian Alejandro Méndez Zentella y Diego Alexander Eleria Guerrero (tercia de Poomsae) – Disciplina: Taekwondo

Modalidad Mejor Equipo de Deporte de Conjunto

Equipo de Béisbol Tabasco “A” – Categoría: 15-16 años

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Tabasco

Llegaron los apoyos hasta la comunidad; gratis y sin intermediarios, para los que menos tienen ¡Ahora sí, todo a un paso!

En Villa Chablé, la llegada de las Jornadas de Atención al Pueblo han sido un gran alivio para los habitantes. Don Eladio Molina, de 81 años, fue uno de los beneficiados con un bastón nuevo, entregado de manera gratuita por el DIF, algo que antes le costó 350 pesos. Muchos otros, como doña Herlinda Centeno, también aprovecharon los servicios médicos y lentes graduados que la Secretaría de Salud ofreció en las unidades móviles. Para muchos, estas Jornadas son una oportunidad única, ya que el acceso a servicios de salud y otros apoyos en la zona es limitado.

Beneficios para la salud y la educación

A lo largo del día, cientos de personas acudieron a los módulos de salud donde recibieron consultas médicas, como fue el caso de María Guadalupe Alcaraz, quien aprovechó la visita para hacerse una mastografía que no había podido realizarse en dos años. Otros, como María del Carmen Hernández, también se beneficiaron con ultrasonidos, lentes graduados y medicamentos para controlar enfermedades como la hipertensión y la diabetes. Estas Jornadas, que abarcan tanto salud como servicios educativos por ejemplo, los cursos de repostería, están siendo muy valoradas por los habitantes, especialmente porque los costos de estos servicios son inaccesibles para muchas familias de la región.

Trámites legales y apoyo gubernamental

Además de la atención médica, los módulos del Registro Civil ofrecieron una gran oportunidad para aquellos que, por diversos motivos, no habían podido realizar sus trámites legales. Franklin de Jesús Jiménez y Carmen Gómez, por ejemplo, lograron legalizar su matrimonio en solo 10 minutos, algo que habían pospuesto por tres años debido a los trámites complicados. Los nuevos esposos celebraron este avance con su hija y agradecieron al gobernador Javier May por llevar estos apoyos directamente a su comunidad. La comunidad de Villa Chablé se mostró muy agradecida por el apoyo recibido y espera que estas Jornadas continúen en el futuro.

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Tabasco

Todo lo que tienes que saber del Festival Ceiba 2024

La fiesta cultural tabasqueña por excelencia; el Festival Ceiba, está a días de dar inicio y este año el evento resaltará la riqueza y diversidad cultural del sureste de México.

Durante 8 días se realizarán 70 eventos artístico-culturales, en los que más de 600 artistas darán vida a este festival que se ha convertido en un espacio emblemático de expresión artística que en esta ocasión busca hermanar al sureste mexicano, por lo que el lema será “¡Vive el Sureste!”.

Fechas e inauguración

El festival se desarrollará del 24 de noviembre al 1 de diciembre, y para su apertura este próximo domingo los asistentes se deleitarán con un concierto de Eugenia León en Plaza de Armas, donde recitará su repertorio de música mexicana.

La jornada también incluirá la obra de teatro “La Vida Inútil de Pito Pérez” y la proyección de la película Coraje, una coproducción entre México y España que invita a la reflexión sobre la resiliencia humana

Eventos

Dentro de la gran variedad de eventos, se contempla la participación de: la Sonora Santanera, Julio Bracho, Miroslava Ferra, Ensamble Monumental de Marimbas Nandayapa, Compañía de Danza Folklórica de la Ciudad de Villahermosa, La Orquesta Basura, el Concierto Héctor Infanzón Trío y el Ballet Folclórico “Luisa María Sosa Illescas”.

Pero además muchos talleres, ponencias, proyecciones de cine, conferencias, obras de teatro y más; con la participación de artistas procedentes de estados como Veracruz, Campeche, Quintana Roo, Chiapas, Oaxaca y Yucatán.

Sedes

El Festival Ceiba tendrá como sedes los espacios más emblemáticos de Villahermosa, como el Malecón Carlos A. Madrazo Becerra, la Casa de Artes José Gorostiza y la Plaza de Armas.

Pero no serán los únicos, pues en total son 60 espacio los destinados para la realización de los eventos, dentro de los que se encuentran explanadas populares

Cada actividad ha sido cuidadosamente seleccionada para reflejar las múltiples facetas de la identidad mexicana, con una especial atención a las tradiciones de Tabasco y la región sureste.

El Festival Ceiba contempla desde círculos de lectura, foros populares, talleres, así como una serie de espectáculos para todas las edades.

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