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Nacional

Depresión en México

En 2023 la depresión se incluyó en la Tabla de Enfermedades de Trabajo representando un riesgo.

En 2023 la depresión se incluyó en la Tabla de Enfermedades de Trabajo representando un riesgo.

El 13 de enero se celebra el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una fecha relevante, especialmente en México, donde el 16.3% de las mujeres mayores de 18 años ha experimentado depresión, y el 9.1% de los hombres ha vivido episodios depresivos, según la Encuesta Nacional de Bienestar Autorreportado (Enbire).

La depresión no es lo mismo que tristeza, este es un trastorno mental que interfiere en la vida familiar, de pareja y en los ámbitos escolar, laboral o social. Las personas deprimidas, además de sentirse tristes y no ser capaces de experimentar placer, se sienten sin energía; no pueden concentrarse ni disfrutan las actividades que antes les resultaban placenteras; suelen mostrarse irritables; perciben su entorno sombrío y tienen pensamientos pesimistas.

Factores genéticos, biológicos, psicológicos y ambientales pueden contribuir a su desarrollo.

Un dato alarmante es el aumento en las muertes por suicidio, según el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), en 2017, la tasa fue de 5.3 por cada 100,000 habitantes, y para 2022, se elevó a 6.3. Esto implica un aumento significativo, pasando de 6,494 a 8,123 fallecimientos por esta causa en ese periodo.

En 2023, se tomaron medidas significativas en nuestro país para abordar esta problemática. Entre ellas, se destaca que la Ley Federal del Trabajo (LFT) incluyó la depresión como un riesgo laboral. Esta modificación reconoce la importancia de proteger la salud mental de los trabajadores y representa un paso fundamental hacia un entorno laboral más consciente y comprensivo.

¿Se puede prevenir la depresión?

Si reconoces algunos de los signos que mencionamos, es posible que estés experimentando un episodio depresivo. Sin embargo, hay medidas que puedes tomar para reducir el riesgo de enfrentar depresión por primera vez o evitar recaídas.

Si estos síntomas persisten, te recomendamos acudir con un profesional de la salud.

Consejos para prevenir la depresión

1. Mantén un estilo de vida saludable, incluyendo una dieta equilibrada y ejercicio regular.

2. Establece rutinas diarias para proporcionar estructura y estabilidad.

3. Cultiva relaciones sociales sólidas y busca apoyo emocional cuando sea necesario.

4. Aprende y practica técnicas efectivas de manejo del estrés.

5.Duerme bien

6. Evita a toda costa drogas y alcohol

7. Prioriza el autocuidado y dedica tiempo a actividades que te brinden placer y bienestar.

8. Fomenta un ambiente positivo y busca mantener una mentalidad optimista en la medida de lo posible.

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Nacional

Nuevo plan histórico para apoyar a los artesanos mexicanos: te contamos

Una nueva etapa para los creadores mexicanos está arrancando, y no viene con rodeos. El arte hecho a mano, con historia, identidad y talento nacional, está tomando un papel protagonista gracias a un programa del gobierno que no solo apuesta por su preservación, sino por convertirlo en una fuente real de ingresos y orgullo. Créditos, tiendas, ferias y ventas directas son solo algunas de las piezas de este nuevo rompecabezas que busca poner a los artesanos donde siempre debieron estar: al frente.

Encuentro de talentos

El próximo 12 de junio, el Complejo Cultural Los Pinos se va a llenar de color, texturas y tradición. ¿La razón? Se va a celebrar el Primer Encuentro de Arte Decorativo Utilitario, donde 250 artesanos mostrarán lo mejor de su trabajo bajo los programas “Nanas y Tatas” y “Original Esquínceles”. No será solo para ver, sino para comprar y conectar: la venta directa es clave en esta nueva visión.

Fonart se transforma en herramienta de cambio

Lo que antes era visto como una iniciativa cultural más, ahora se transforma en una estrategia de desarrollo económico real. Fonart, creado en 1974, se reinventa con una visión más moderna: hacer censos de creadores, mapear territorios artesanales, identificar qué se necesita en cada zona y dar capacitación específica. En palabras simples: apoyar desde lo que realmente importa.

Confianza directa a los artesanos

Uno de los cambios más potentes es que se darán créditos a la palabra, sin tanto papeleo. Esto permitirá que muchos creadores mejoren sus talleres, compren mejores materiales y produzcan más. Además, el gobierno va a comprar directamente 15 millones de pesos en piezas, beneficiando a casi 4 mil nuevos artesanos, sobre todo en zonas rurales e indígenas.

Tiendas que conectan el arte con el mundo

Parte del plan incluye la apertura de nuevas tiendas Fonart en lugares clave: desde Los Pinos, Condesa y Reforma en CDMX, hasta puntos turísticos como Tulum, Chichén Itzá y Palenque. La idea es que el arte llegue a todos, no solo a los que ya lo conocen. También habrá venta en línea y participación en ferias internacionales.

Apoyo con enfoque comunitario

Dentro del Plan de Justicia Regional, 17 mil artesanas amuzgas recibirán un impulso gigante con 500 millones de pesos. Esto va a permitir que se produzcan más de 50 mil piezas artesanales y se distribuyan por todo el país. Además, tendrán asesoría para vender, facturar e incluso exportar.

Este programa no solo promete, está empezando a cumplir. Poner en el centro a los artesanos como creadores, empresarios y guardianes de la cultura es el paso que hacía falta. Y lo mejor: ahora sí están recibiendo lo que merecen, sin intermediarios y con todo el respaldo para crecer.

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Anuncia SEGOB más apoyo para buscar a personas desaparecidas

La secretaria de Gobernación, Rosa Icela Rodríguez, informó que el gobierno federal destinará más recursos y herramientas para fortalecer las comisiones de búsqueda de personas desaparecidas. Esto se dio tras un diálogo con colectivos y en seguimiento a un decreto presidencial que reconoce el derecho de las familias a participar en las búsquedas y estar informadas durante todo el proceso.

Entre las acciones anunciadas están la creación de un registro único en tiempo real, una base de datos nacional unificada y reformas legales que permitan mejorar las investigaciones. La titular de Segob aseguró que se trabajará de la mano con los familiares para construir una agenda en común, escuchando sus voces y necesidades.

Rodríguez también dejó claro que este esfuerzo no será temporal. Las reuniones con los colectivos continuarán y se traducirán en políticas públicas que garanticen una búsqueda más efectiva. El objetivo es claro: ninguna familia debería enfrentar sola la desaparición de un ser querido.

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Arranca Morena campañas en Durango, encabezan eventos Lujan, López Beltrán y Rangel: te contamos

Morena ya comenzó su carrera electoral en Durango, con los eventos programados para esta semana, el partido guinda busca ganar terreno en uno de los estados con un panorama electoral muy reñido. Aquí te contamos todo sobre los arranques de campaña y lo que se espera de estos primeros eventos en las principales ciudades del estado.

Apoyo nacional para los arranques de campaña

Morena no está sola en este arranque de campañas. La Presidenta Nacional, Luisa Alcalde Luján, la Secretaria General, Carolina Rangel Gracida, y el Secretario de Organización, Andrés Manuel López Beltrán, son parte del equipo que encabezará los eventos en Durango. Este respaldo fuerte desde la cúpula nacional refleja el interés del partido por tomar el control de los municipios más importantes del estado.

Foco en las mujeres: liderazgos fuertes

Uno de los puntos clave de las campañas en Durango será el empoderamiento de las mujeres en la política. En este sentido, las candidatas Betzabé Martínez Arango en Gómez Palacio y Flora Leal Méndez en Lerdo representan una apuesta por liderazgos femeninos sólidos. Con una creciente participación de mujeres en la política, Morena busca consolidar una base de apoyo que sea inclusiva y comprometida con el cambio.

El reto de ganar en municipios clave

Los eventos en Gómez Palacio, Lerdo y Durango capital serán cruciales para que Morena pueda ganar terreno en el estado. Aunque actualmente estos municipios están bajo el control de otras fuerzas políticas, Morena busca hacer un fuerte impacto en estas ciudades clave. Para el partido, ganar alguna de estas plazas sería un primer paso para desafiar el dominio del PRI en la región.

¿Una oportunidad para el 2028?

Estos comicios municipales en Durango no solo son importantes para las elecciones de junio, sino que también se ven como una prueba de fuego para la dirigencia nacional de Morena. Los resultados de estos comicios podrían sentar las bases para las elecciones estatales de 2028, cuando el actual gobernador priista Esteban Villegas termine su mandato. Un triunfo en alguna de las principales ciudades de Durango podría posicionar a una de las figuras morenistas como un fuerte candidato para la gubernatura.

Con la campaña ya en marcha, Morena se prepara para enfrentar una competencia electoral reñida en Durango. Con el apoyo de la dirigencia nacional y un enfoque en la inclusión de mujeres en la política, el partido guinda busca dejar huella en las elecciones municipales. Este será un test clave para las aspiraciones políticas de Morena en el estado y en el futuro cercano.

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