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Depresión en México
En 2023 la depresión se incluyó en la Tabla de Enfermedades de Trabajo representando un riesgo.
En 2023 la depresión se incluyó en la Tabla de Enfermedades de Trabajo representando un riesgo.
El 13 de enero se celebra el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una fecha relevante, especialmente en México, donde el 16.3% de las mujeres mayores de 18 años ha experimentado depresión, y el 9.1% de los hombres ha vivido episodios depresivos, según la Encuesta Nacional de Bienestar Autorreportado (Enbire).
La depresión no es lo mismo que tristeza, este es un trastorno mental que interfiere en la vida familiar, de pareja y en los ámbitos escolar, laboral o social. Las personas deprimidas, además de sentirse tristes y no ser capaces de experimentar placer, se sienten sin energía; no pueden concentrarse ni disfrutan las actividades que antes les resultaban placenteras; suelen mostrarse irritables; perciben su entorno sombrío y tienen pensamientos pesimistas.
Factores genéticos, biológicos, psicológicos y ambientales pueden contribuir a su desarrollo.
Un dato alarmante es el aumento en las muertes por suicidio, según el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), en 2017, la tasa fue de 5.3 por cada 100,000 habitantes, y para 2022, se elevó a 6.3. Esto implica un aumento significativo, pasando de 6,494 a 8,123 fallecimientos por esta causa en ese periodo.
En 2023, se tomaron medidas significativas en nuestro país para abordar esta problemática. Entre ellas, se destaca que la Ley Federal del Trabajo (LFT) incluyó la depresión como un riesgo laboral. Esta modificación reconoce la importancia de proteger la salud mental de los trabajadores y representa un paso fundamental hacia un entorno laboral más consciente y comprensivo.
¿Se puede prevenir la depresión?
Si reconoces algunos de los signos que mencionamos, es posible que estés experimentando un episodio depresivo. Sin embargo, hay medidas que puedes tomar para reducir el riesgo de enfrentar depresión por primera vez o evitar recaídas.
Si estos síntomas persisten, te recomendamos acudir con un profesional de la salud.
Consejos para prevenir la depresión
1. Mantén un estilo de vida saludable, incluyendo una dieta equilibrada y ejercicio regular.
2. Establece rutinas diarias para proporcionar estructura y estabilidad.
3. Cultiva relaciones sociales sólidas y busca apoyo emocional cuando sea necesario.
4. Aprende y practica técnicas efectivas de manejo del estrés.
5.Duerme bien
6. Evita a toda costa drogas y alcohol
7. Prioriza el autocuidado y dedica tiempo a actividades que te brinden placer y bienestar.
8. Fomenta un ambiente positivo y busca mantener una mentalidad optimista en la medida de lo posible.
Nacional
Tabasco: Parte del proyecto prioritario del Plan Hídrico Nacional
Tabasco ha sido identificado como una región clave dentro del Plan Hídrico Nacional. Efraín Morales López, titular de la Comisión Nacional del Agua (CONAGUA), detalló que se tecnificarán más de 200 mil hectáreas de riego en colaboración con la Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural (SADER), beneficiando a unos 225 mil productores en México. Además, se invertirá en infraestructura hídrica, tanto en la mejora de la existente como en la creación de nuevos proyectos. Entre los proyectos estratégicos se incluyen obras de protección contra inundaciones en Tabasco, lo que permitirá una gestión más eficiente del agua y una mayor seguridad para la población.
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Cámara de Diputados aprueba reforma para desaparecer el INAI y otros organismos autónomos
El pleno de la Cámara de Diputados aprobó por lo general la reforma constitucional que busca desaparecer siete organismos autónomos. La reforma presentada por el expresidente Andrés Manuel López Obrador y mas tarde impulsada por la presidenta Claudia Sheinbaum, fue aprobada por los diputados de Morena y sus aliados con una mayoría calificada de 347 votos a favor y 128 en contra.
La reforma incluye modificaciones a 14 artículos de la Constitución y propone eliminar organismos como el Instituto Nacional de Transparencia y Acceso a la Información (INAI), la Comisión Federal de Competencia Económica (Cofece), el Instituto Federal de Telecomunicaciones (IFT), y el Consejo Nacional de Evaluación de la Política de Desarrollo Social (Coneval). Ademas se plantea la desaparición de la Comisión Reguladora de Energía (CRE), la Comisión Nacional de Hidrocarburos (CNH) y la Comisión Nacional para la Mejora Continua de la Educación (Mejoredu).
Los diputados de Morena y el Partido del Trabajo aclararon que las funciones de estos organismos no serán eliminadas, sino que serán transferidas a otras dependencias federales. La iniciativa busca reincorporar a la administración pública federal las funciones que realizan los órganos autónomos para hacer más eficiente el servicio público y evitar la duplicidad de funciones entre organismos y dependencias.
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Algunos datos que debes conocer del Presupuesto de Egresos 2025
Aunque medios locales en Tabasco buscan posicionar de manera negativa la inversión que el sexenio anterior destinó a infraestructura con la construcción de algunos proyectos prioritarios, aquí te dejamos un análisis del Presupuesto de Egresos de la Federación 2025, presentado el pasado 15 de noviembre.
El secretario de Hacienda ayer en una entrevista a un medio nacional y hoy la presidenta en su conferencia mañanera, detallaron y aclararon ciertos puntos que vale la pena conocer.
700 mil mdp para Programas Sociales
La presidenta Claudia Sheinbaum dio a conocer que, aunque el presupuesto de la Secretaría de Bienestar para este 2025 es de cerca de 550 mil millones de pesos, el total del presupuesto para programas sociales es de alrededor de 700 mil millones de pesos.
Sheinbaum dijo que el Presupuesto 2025 garantiza todos los derechos sociales y también los tres nuevos programas sociales que iniciarán en su administración.
Seguirá la inversión
Para la inversión pública, la presidenta ha detallado que se destinarán 550 mil millones de pesos para proyectos ferroviarios, carreteras y agua.
Hay que recordar que durante su sexenio, Claudia Sheinbaum ha propuesto construir 3 mil kilómetros de vías ferroviarias, y los recursos solicitados para el 2025 incluyen la realización de estudios y las primeras etapas de los trenes que irán de CDMX a Querétaro y el que conectará el AIFA con Pachuca.
Sin reducción en Salud y Seguridad
Pese a que hubo quienes aseguraron que en 2025 se reduciría el presupuesto a la Salud, en realidad se debe a que gran parte del presupuesto que se destinada a la Secretaría de Salud ahora será transferido al IMSS Bienestar, que se hará cargo de la operatividad de los hospitales de los estados que forman parte de este sistema.
Algo similar pasará con con Seguridad, pues recientemente la Guardia Nacional pasó a manos de la Secretaría de la Defensa Nacional (Defensa), por lo que Seguridad dejará de recibir el recurso y ahora pasará a Defensa.}
No habrá más impuestos
El titular de la Secretaría de Hacienda y Crédito Público (SHCP), Rogelio Ramírez de la O, y la presidenta Claudia Sheinbaum han asegurado que se aumentarán los ingresos al Estado sin la necesidad de una reforma fiscal.
El titular de Hacienda detalló en una entrevista reciente que lo que sí se hará será una serie de cambios para mejorar la recaudación, y un ejemplo de ello serán el cobro de impuestos a las plataformas digitales.
Presupuesto responsable
La presidenta de México mencionó que el Presupuesto de Egresos de la Federación 2025 es un presupuesto responsable, así como que se estima un crecimiento de 2.3 por ciento en la economía mexicana.
Ramírez de la O dijo que es un paquete realista pues no se está exagerando en la reducción de gastos y reveló que las reacciones en los mercados y en muchos sectores han sido mejores de las que se esperaban.
Claudia Sheinbaum dijo también que el gasto para educación no se reduce sino que aumenta, al igual que los recursos destinados a la vivienda y que no se necesitará recurrir al endeudamiento.
“México es un país grande con capacidad de financiar su propio gasto, no estamos utilizando ninguna de las líneas de crédito internacionales de emergencia”, detalló por su parte Ramírez de la O.
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