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Tabasco

Medio Maratón de Villahermosa 2024. Lo que tienes que saber

El próximo domingo 23 de junio, la ciudad de Villahermosa se vestirá de gala deportiva con la celebración del Medio Maratón Villahermosa, un evento organizado por el Instituto Municipal de la Juventud y el Deporte de Centro (IMJUDEC), en colaboración con la Federación Mexicana de Asociaciones de Atletismo (FMAA) y la Asociación Tabasqueña de Atletismo (ATA).

Este evento cuenta con el respaldo de diversas federaciones deportivas nacionales e internacionales, así como de asociaciones estatales, organismos, instituciones y clubes deportivos públicos y privados.

Detalles del evento

La salida será en Plaza de la Revolución (Palacio Municipal) Av. Paseo Tabasco y se extenderá por las principales vialidades de la ciudad de Villahermosa, RUTA 21 KM (21,097.50 m) certificada y homologada por la FMAA.

Categorías:

El Medio Maratón Villahermosa contempla diversas categorías para asegurar la participación inclusiva de todos los atletas:

  • 21K:
  • Libre (18 a 29 años)
  • Submáster (30 a 39 años)
  • Máster (40 a 49 años)
  • Veterano (50 a 59 años)
  • Veterano Plus (60+ años)
  • Capacidades diferentes (Motriz)
  • Capacidades diferentes (Ciegos y débiles visuales)
  • 10K:
  • General (18 años en adelante)

Premios:

Se otorgarán premios de hasta 25,000 pesos en diversas categorías y distancias.

Inscripciones:

Las inscripciones están abiertas y se pueden realizar de manera presencial en el recreativo de Atasta, de lunes a viernes, en horario de 9:00 a 16:00 horas. También se pueden realizar en línea a través del portal www.Villahermosa.Gob.mx.

Fecha límite de inscripción:
La fecha límite para inscribirse en el Medio Maratón Villahermosa es el 20 de junio.

Costo de inscripción:
Los corredores que participen pagarán 450 pesos, mientras que para la carrera de 10K el costo de inscripción es de 300 pesos.

Entrega de kits:
La entrega de kits se llevará a cabo el 22 de junio en la nueva unidad deportiva ubicada en la colonia Las Gaviotas.

El Medio Maratón Villahermosa es una excelente oportunidad para los amantes del running y para todos aquellos que desean disfrutar de una experiencia deportiva única en un entorno urbano y vibrante. No te pierdas la oportunidad de participar en este emocionante evento que promueve la salud, el deporte y la integración de la comunidad tabasqueña.

Las recomendaciones

Para preparar correctamente una maratón, es crucial seguir estos consejos para asegurarte de que todo vaya bien el día de la carrera y no tengas sorpresas por falta de preparación:

  1. Construye una base sólida de carrera:
  • Comienza con carreras más cortas como 5K o 10K, luego avanza a medias maratones antes de comprometerte con una maratón completa.
  1. Planificación del entrenamiento:
  • Elabora un plan de entrenamiento sólido, aumentando gradualmente la distancia y la intensidad.
  • Incluye entrenamiento de fuerza y flexibilidad para prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento.
  1. Descansa y duerme adecuadamente:
  • El descanso y el sueño son fundamentales para la recuperación y el rendimiento óptimo.
  1. Mentalidad y apoyo:
  • Mantén una actitud positiva y considera unirte a un club de running para mejorar técnica y motivación.

Estos consejos te ayudarán a prepararte adecuadamente para tu maratón.

¡Inscríbete ahora y prepárate para correr junto a cientos de participantes en las calles de Villahermosa!

Para más información y detalles sobre el evento, visita el sitio web oficial del Medio Maratón Villahermosa en https://mmv.apscreativas.dev/.

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Tabasco

Más que un moño rosa: así enfrenta Tabasco el cáncer de mama

Este 19 de octubre, Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Mama, los números nos recuerdan algo importante: cuidarse, revisarse y detectar a tiempo puede salvar vidas.

En Tabasco, la lucha contra el cáncer de mama no se queda en los moños rosas ni en las campañas de octubre. También se refleja en acciones de detección, estudios gratuitos y atención médica para las mujeres.

¡Y hay datos que vale la pena conocer!

Durante 2026, la Secretaría de Salud estatal reportó la realización de más de 20 mil mastografías, mediante las cuales se detectaron 60 casos positivos que ya reciben seguimiento médico en el Hospital Juan Graham.

Detrás de cada estudio hay una oportunidad para actuar a tiempo, porque cuando hablamos de cáncer de mama, la detección temprana puede marcar una enorme diferencia.

¿Y cómo estamos en Tabasco?

De acuerdo con cifras del INEGI correspondientes a 2024, Tabasco registró una tasa de mortalidad por cáncer de mama de 18.3 defunciones por cada 100 mil mujeres de 20 años y más, ligeramente por debajo de la referencia nacional de 18.7.

Pero más allá de las estadísticas, el reto sigue siendo que cada vez más mujeres tengan acceso a información, estudios oportunos y atención médica.

Por eso, las campañas de mastografías gratuitas y las unidades móviles que acercan estos servicios a distintas comunidades son parte importante del esfuerzo para cuidar la salud de las tabasqueñas.

Tan solo entre enero y julio de este año, la unidad móvil estatal realizó cerca de 6 mil mastografías gratuitas, acercando este servicio a mujeres de comunidades rurales.

Octubre es rosa, ¡pero cuidarse es todo el año!

El cáncer de mama puede presentarse incluso sin antecedentes familiares. Por eso, conocer nuestro cuerpo, identificar cambios y acudir a revisión médica son pasos que no debemos dejar para después.

Las autoridades de salud mantienen el llamado a las mujeres mayores de 40 años para realizarse estudios de mastografía y aprovechar las jornadas gratuitas disponibles en el estado.

Este 19 de octubre es una oportunidad para recordar que la detección oportuna también se construye con información, acompañamiento y acceso a los servicios de salud.

Porque en Tabasco, cada mujer cuenta, cada revisión importa y cada vida vale muchísimo.

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Municipios

Daniel Casasús sigue sumando confianza y cercanía en las colonias de Centro

El morenista continúa sus asambleas vecinales en el municipio de Centro, escuchando a las familias y agradeciendo la confianza y el respaldo ciudadano.

Villahermosa, Tabasco, 16 de octubre de 2026. Como parte de sus actividades de acercamiento con la ciudadanía, Daniel Casasús Ruz sostuvo una asamblea vecinal en la colonia Espejo 2, donde compartió una tarde de diálogo, escucha e intercambio de puntos de vista con habitantes de esta zona de Villahermosa.

En un ambiente de cercanía y participación, el morenista destacó la importancia de dedicar tiempo a escuchar a las personas, conocer sus inquietudes y fortalecer los lazos de confianza que se construyen desde las colonias y comunidades.

A través de sus redes sociales, Casasús agradeció especialmente a quienes hicieron un espacio en sus actividades cotidianas para participar en este encuentro.

“Gracias de corazón a quienes nos regalaron un poquito de su tiempo, nos escucharon, compartieron puntos de vista y nos brindaron su confianza y apoyo. ¡Ánimo!”, expresó.

Con estas asambleas vecinales, Daniel Casasús mantiene su presencia territorial en el municipio de Centro, privilegiando el diálogo directo, la participación ciudadana y una forma de hacer política basada en la cercanía, la humildad y el contacto permanente con la gente.

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Tabasco

La verdadera Tribuna del Pueblo cumple 2 años: 172 audiencias públicas de Javier May con los tabasqueños

Este 15 de octubre se cumplen 2 años desde que el gobernador de Tabasco, Javier May Rodríguez, comenzó las audiencias públicas para escuchar de cerca a las familias de todo el estado. Desde entonces, ha encabezado 172 encuentros comunitarios en los que ha conocido las principales necesidades y peticiones de la población.

Durante una nueva audiencia con el pueblo, desde Comalcalco, el mandatario recordó que este recorrido le ha permitido conocer de primera mano la realidad de los centros integradores, las condiciones en las que viven sus habitantes y los asuntos que requieren atención.

“Ahora no nos pueden platicar de cómo está el estado, conocemos la realidad de todos los centros integradores, de cómo está la gente, cómo vive, cuáles son las peticiones, cuáles son las necesidades y estamos atendiendo”, expresó.

A 2 años de haber iniciado esta dinámica, las audiencias públicas se mantienen como un espacio de diálogo directoentre el Gobierno de Tabasco y la ciudadanía, donde las personas pueden plantear sus solicitudes y exponer las necesidades de sus comunidades.

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