El próximo domingo 23 de junio, la ciudad de Villahermosa se vestirá de gala deportiva con la celebración del Medio Maratón Villahermosa, un evento organizado por el Instituto Municipal de la Juventud y el Deporte de Centro (IMJUDEC), en colaboración con la Federación Mexicana de Asociaciones de Atletismo (FMAA) y la Asociación Tabasqueña de Atletismo (ATA).

Este evento cuenta con el respaldo de diversas federaciones deportivas nacionales e internacionales, así como de asociaciones estatales, organismos, instituciones y clubes deportivos públicos y privados.

Detalles del evento

La salida será en Plaza de la Revolución (Palacio Municipal) Av. Paseo Tabasco y se extenderá por las principales vialidades de la ciudad de Villahermosa, RUTA 21 KM (21,097.50 m) certificada y homologada por la FMAA.

Categorías:

El Medio Maratón Villahermosa contempla diversas categorías para asegurar la participación inclusiva de todos los atletas:

• 21K:
• Libre (18 a 29 años)
• Submáster (30 a 39 años)
• Máster (40 a 49 años)
• Veterano (50 a 59 años)
• Veterano Plus (60+ años)
• Capacidades diferentes (Motriz)
• Capacidades diferentes (Ciegos y débiles visuales)
• 10K:
• General (18 años en adelante)

Premios:

Se otorgarán premios de hasta 25,000 pesos en diversas categorías y distancias.

Inscripciones:

Las inscripciones están abiertas y se pueden realizar de manera presencial en el recreativo de Atasta, de lunes a viernes, en horario de 9:00 a 16:00 horas. También se pueden realizar en línea a través del portal www.Villahermosa.Gob.mx.

Fecha límite de inscripción:
La fecha límite para inscribirse en el Medio Maratón Villahermosa es el 20 de junio.

Costo de inscripción:
Los corredores que participen pagarán 450 pesos, mientras que para la carrera de 10K el costo de inscripción es de 300 pesos.

Entrega de kits:
La entrega de kits se llevará a cabo el 22 de junio en la nueva unidad deportiva ubicada en la colonia Las Gaviotas.

El Medio Maratón Villahermosa es una excelente oportunidad para los amantes del running y para todos aquellos que desean disfrutar de una experiencia deportiva única en un entorno urbano y vibrante. No te pierdas la oportunidad de participar en este emocionante evento que promueve la salud, el deporte y la integración de la comunidad tabasqueña.

Las recomendaciones

Para preparar correctamente una maratón, es crucial seguir estos consejos para asegurarte de que todo vaya bien el día de la carrera y no tengas sorpresas por falta de preparación:

1. Construye una base sólida de carrera:

• Comienza con carreras más cortas como 5K o 10K, luego avanza a medias maratones antes de comprometerte con una maratón completa.

1. Planificación del entrenamiento:

• Elabora un plan de entrenamiento sólido, aumentando gradualmente la distancia y la intensidad.
• Incluye entrenamiento de fuerza y flexibilidad para prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento.

1. Descansa y duerme adecuadamente:

• El descanso y el sueño son fundamentales para la recuperación y el rendimiento óptimo.

1. Mentalidad y apoyo:

• Mantén una actitud positiva y considera unirte a un club de running para mejorar técnica y motivación.

Estos consejos te ayudarán a prepararte adecuadamente para tu maratón.

¡Inscríbete ahora y prepárate para correr junto a cientos de participantes en las calles de Villahermosa!

Para más información y detalles sobre el evento, visita el sitio web oficial del Medio Maratón Villahermosa en https://mmv.apscreativas.dev/.

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