Nacional
¿Quieres unos dientes fuertes y sanos? Estos 5 alimentos te ayudan a lograrlo
Mantener los dientes sanos no depende de cepillarse bien los dientes y visitar al dentista regularmente. La alimentación también es importante.
Aquí te contamos sobre cinco alimentos que pueden ayudarte a mantener tus dientes buen estado.
- Frutas y Verduras
Las frutas y verduras son excelentes. ¿Sabías sus azúcares naturales no dañan tus dientes como lo hacen los azúcares añadidos? Además, ayudan a producir saliva, lo que elimina ácidos dañinos y restos de comida de tus dientes. También son ricas en vitaminas como la C, que es buenísimo para tus encías, y la A, que ayuda a formar el esmalte dental.
- Alimentos Ricos en Fibra
Los alimentos con fibra, como las manzanas y los arándanos, te ayudan a limpiar los dientes mientras los comes. Además, se cree que tienen propiedades que evitan la formación de caries. Incluir más fibra en tu dieta es una excelente manera de mantener tus dientes y encías saludables.
- Productos Ricos en Calcio
El calcio es importantísimo para tener dientes fuertes. Lo encuentras en la leche, el queso, el yogur y también en algunas alternativas vegetales enriquecidas, como la leche de almendra y de soja.
- Carne y Otras Proteínas
La carne, el pescado, el pollo y los huevos son ricos en fósforo, otro mineral que conserva el esmalte dental. Estos alimentos no solo te dan proteínas importantes para tu cuerpo, sino que también ayudan a reparar y proteger tus dientes.
- Beber Agua
El agua es la mejor bebida para tus dientes. A diferencia de los refrescos y jugos que tienen mucho azúcar y ácido, el agua ayuda a limpiar tu boca y mantenerla hidratada. Así que ya sabes, la próxima vez que tengas sed, elige un vaso de agua.
Recuerda, una buena higiene bucal, una dieta equilibrada y visitas regulares al dentista son la combinación perfecta para una sonrisa saludable. Incluye estos alimentos en tu dieta diaria y verás la diferencia. ¡Cuida tu sonrisa con una buena alimentación!
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Cifras, avances y proyectos: lo que dejó el Segundo Informe de Claudia Sheinbaum
A casi dos años de gobierno, Claudia Sheinbaum presentó un balance con cifras sobre economía, empleo, inversión, ciencia, tecnología y bienestar.
Austeridad y más recursos
El Gobierno redujo en 200 mil millones de pesos el gasto corriente frente a 2024.
En 2025, los ingresos federales alcanzaron 6.46 billones de pesos, 487 mil millones más que el año anterior. Y hasta agosto de 2026, la recaudación sumaba 149 mil millones adicionales.
Más empleo y mejores salarios
México alcanzó 60 millones de personas con empleo y una tasa de desempleo de 2.7%.
El salario mínimo pasó de 2 mil 800 pesos en 2018 a 9 mil 282 en 2026, mientras que en la frontera norte llegó a 13 mil 409 pesos.

Inversión y economía
La inversión extranjera directa alcanzó 35 mil millones de dólares en el primer semestre de 2026.
Además, se crearon 86 mil 765 empleos formales en agosto, el peso se mantiene cerca de los 17 por dólar y 24 productos de la canasta básica bajaron 12% en términos reales.
México atrae más visitantes
En el primer semestre de 2026 llegaron 51.1 millones de viajeros internacionales, 7.7% más que el año anterior.
También arribaron 6.6 millones de visitantes por crucero, un aumento de 15.2%.
Plan México avanza
De los 100 parques industriales proyectados, 25 ya están en operación.
Además, 10 de los 25 Polos de Desarrollo Económico para el Bienestar ya están en proceso y se aprobaron 19 proyectos de inversión por 3 mil 760 millones de dólares.
Menos trámites, más proyectos
Se simplificó o eliminó 60% de los trámites, se redujeron 66% de los requisitos y el tiempo de respuesta bajó 50%.
Tecnología hecha en México
El Gobierno impulsa 20 proyectos estratégicos, entre ellos Olinia, Kutsari, nuevos satélites y el vehículo aéreo Quetzal.
También comenzó el desarrollo de Coatlicue, la supercomputadora que busca ser la más potente de América Latina.

Más apoyo a la ciencia
Los apoyos a la investigación científica crecieron 193%, las becas al extranjero 70% y las estancias posdoctorales 23%.
Dos años recorriendo el país
En 23 meses, Claudia Sheinbaum recorrió más de 84 mil kilómetros por aire y 20 mil por tierra, visitando las 32 entidades del país.
Economía, empleo, inversión, ciencia, tecnología y bienestar: estos son algunos de los números que dejó el Segundo Informe de Gobierno de Claudia Sheinbaum.
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Gobierno y gasolineros pactan mantener el precio de la gasolina por debajo de los 24 pesos
El Gobierno de México y representantes del sector gasolinero firmaron la renovación de un valioso acuerdo voluntario para proteger la economía de las familias mexicanas. Durante los próximos seis meses, el precio de la gasolina regular se mantendrá por debajo de los 24 pesos por litro, mientras que el diésel tendrá un límite de referencia de 27 pesos. La presidenta Claudia Sheinbaum Pardo confirmó este compromiso tras una reunión en Palacio Nacional, destacando que esta estrategia conjunta es fundamental para contener la inflación y evitar que el costo de los combustibles encarezca los productos y servicios de primera necesidad.
Con esta firma, la Estrategia Nacional para Estabilizar el Precio de la Gasolina Regular y el Diésel extenderá su vigencia hasta el mes de febrero del año 2027. Este nuevo convenio representa un esfuerzo adicional para el diésel, cuyo límite máximo de referencia logró reducirse de 28 a 27 pesos en comparación con el acuerdo extraordinario que se había alcanzado en abril pasado. Es importante destacar que en las zonas fronterizas del país, los automovilistas podrán encontrar precios aún más accesibles gracias a la aplicación de una tasa reducida del ocho por ciento en el Impuesto al Valor Agregado.
Aunque este convenio es de carácter voluntario y los costos finales pueden variar ligeramente dependiendo de la ubicación y logística de cada estación de servicio, representa un gran paso para dar certidumbre al mercado. Además de estabilizar los precios al consumidor con el apoyo constante de estímulos fiscales al IEPS, las negociaciones buscan un beneficio integral al plantear la reducción de comisiones por pagos con tarjetas. Las autoridades y empresarios también trabajarán de la mano para simplificar trámites, mejorar las cadenas de suministro y combatir frontalmente el mercado ilícito de hidrocarburos.
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¿Te ha tocado que te exijan propina en restaurantes? Pues ahora la PROFECO puede apoyarte
¿Te ha pasado que revisas la cuenta y descubres que ya te agregaron la propina? Aunque puede parecer un cobro común, la realidad es que tú decides si la dejas y cuánto.
La Profeco señala que restaurantes, bares, hoteles y otros negocios no pueden obligarte a pagarla ni incluirla en la cuenta sin tu autorización.

Si un establecimiento incurre en esta práctica, puede recibir multas que van desde poco más de 700 pesos hasta 2.7 millones de pesos. En situaciones consideradas particularmente graves, la sanción puede llegar a 4 millones 105 mil 387 pesos, además de una clausura de hasta 90 días.
Si te encuentras en esta situación, hay algunas cosas que puedes hacer: revisa bien la cuenta antes de pagar, pregunta al personal por cualquier cargo que no reconozcas y solicita que retiren la propina si no la autorizaste.

También es recomendable guardar el ticket o comprobante de pago, tomar una fotografía de la cuenta y conservar cualquier evidencia que muestre el cobro. Estos elementos pueden ayudarte si decides presentar una denuncia.
La recomendación es sencilla: la propina es voluntaria. Si un negocio intenta cobrarla a la fuerza, puedes denunciarlo al 55 5568 8722 en CDMX y área metropolitana, o al 800 468 8722 desde el resto del país.
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