Entretenimiento
¡Triglicéridos bajo control!
Pequeños cambios en tu alimentación marcan una gran diferencia y una salud duradera.

Pequeños cambios en tu alimentación marcan una gran diferencia y una salud duradera.
Los triglicéridos son una forma predominante de grasa en nuestro organismo y una fuente de energía vital, sin embargo, niveles elevados pueden contribuir a enfermedades cardíacas. Comprender su función y regulación es clave para abordar la salud cardiovascular, por eso te compartimos los siguientes alimentos que podrían ayudarte a disminuir los niveles de triglicéridos en tu cuerpo.
Ácidos Grasos Omega-3
Alimentos ricos en ácidos grasos omega-3, como el salmón, las nueces y las semillas de chía, se destacan como defensores de la salud cardiaca. Estudios han demostrado que incorporarlos en la dieta puede reducir los triglicéridos y promover la salud del corazón.
Fibra Soluble
La avena, las legumbres y las frutas como las manzanas ofrecen una dosis poderosa de fibra soluble. Este tipo de fibra ha demostrado su capacidad para ayudar a reducir los niveles de triglicéridos, brindando beneficios adicionales a la salud digestiva.
Antioxidantes
Las bayas, arándanos y fresas, no solo añaden un toque delicioso a nuestras comidas, sino que también están cargadas de antioxidantes. Estos compuestos pueden contribuir a controlar los triglicéridos y proteger la salud cardiovascular.
Moderación y Eliminación de Azúcares Refinados
Una dieta saludable implica la moderación en el consumo de azúcares refinados y la reducción de alimentos procesados. Evitar bebidas azucaradas y limitar la ingesta de alimentos con azúcares agregados es esencial para mantener equilibrados los niveles de triglicéridos.
Grasas Saludables
Incorporar grasas saludables como la del aguacate y frutos secos puede ser beneficioso. Estos alimentos ofrecen una fuente rica de grasas monoinsaturadas que pueden ayudar a mejorar el perfil lipídico.
El camino hacia unos niveles saludables de triglicéridos implica elecciones alimenticias conscientes. Integrar estos alimentos en una dieta equilibrada no solo puede beneficiar la salud del corazón, sino que también establece la base para un bienestar general duradero.
Fuentes:
Medically Reviewed
Health Line
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¿Te perdiste la gala de los Premios Oscar 2025? Aquí te dejamos a los ganadores.

La 97ª edición de los Premios Óscar dejó una gala llena de emociones, discursos impactantes y algunos resultados inesperados. Con Conan O’Brien como anfitrión, la ceremonia se llevó a cabo en el Dolby Theatre de Los Ángeles y celebró lo mejor del cine en el último año.

Momentos memorables de la gala
La noche estuvo llena de momentos que quedarán grabados en la memoria de los asistentes y espectadores:
• Ariana Grande y Cynthia Erivo abrieron la gala interpretando canciones de películas clásicas de “El Mago de Oz”. Su presentación fue un homenaje al legado musical de Hollywood y un momento lleno de magia que cautivó al público.
• Margaret Qualley se presentó como parte del homenaje especial a las películas de James Bond durante la ceremonia. La actriz deslumbró con su elegancia y estilo, rindiendo tributo a una de las franquicias más icónicas del cine.
• Durante su monólogo de apertura, Conan O’Brien no dejó pasar la oportunidad de hacer referencia a la controversia en torno a Karla Sofía Gascón, nominada a Mejor Actriz por su papel en “Emilia Pérez”. La actriz había estado en el centro de atención debido a antiguos tuits polémicos que resurgieron durante la temporada de premios. O’Brien, conocido por su humor agudo, comentó: “Si decides tuitear esta noche sobre mí, recuerda que me llamo Jimmy Kimmel”. El comentario provocó risas en la audiencia y una respuesta sonriente de Gascón, quien se tomó la broma con buen humor.

Los grandes ganadores de la noche
Mejor Película
“Anora”
• The Brutalist
• A Complete Unknown
• Cónclave
• Dune: Parte II
• Emilia Pérez
• Aún Estoy Aquí
• Nickel Boys
• La Sustancia
• Wicked
Mejor Actor
Adrien Brody – “The Brutalist”
• Timothée Chalamet – A Complete Unknown
• Colman Domingo – Las Vidas de Sing Sing
• Ralph Fiennes – Cónclave
• Sebastian Stan – The Apprentice
Mejor Actriz
Mikey Madison – “Anora”
• Cynthia Erivo – Wicked
• Karla Sofía Gascón – Emilia Pérez
• Fernanda Torres – Aún Estoy Aquí
• Demi Moore – La Sustancia
Mejor Actor de Reparto
Kieran Culkin – “A Real Pain”
• Yuriy Borisov – Anora
• Edward Norton – A Complete Unknown
• Guy Pearce – The Brutalist
• Jeremy Strong – The Apprentice
Mejor Actriz de Reparto
Zoe Saldaña – “Emilia Pérez”
• Monica Barbaro – A Complete Unknown
• Isabella Rossellini – Cónclave
• Ariana Grande – Wicked
• Felicity Jones – The Brutalist
Mejor Película Animada
“Flow”
• El Sueño de una Noche de Verano
• La Canción del Mar
• Luca
• Turning Red
Mejor Película Internacional
“Aún Estoy Aquí” (Brasil)
• Emilia Pérez (Francia)
• Flow (Letonia)
• La Chica de la Aguja (Dinamarca)
• La Semilla de la Higuera Sagrada (Irán)
Mejor Guion Adaptado
Peter Straughan – “Cónclave”
• Eric Roth – Dune: Parte II
• Anthony McCarten – Bohemian Rhapsody: The Final Chapter
• Sarah Polley – Women Talking
• Rebecca Lenkiewicz – She Said
Mejor Documental
“No Other Land”
• The Velvet Underground
• Flee
• Summer of Soul
• Attica
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Conoce el line-up y las fechas del EDC Mexico 2025

¡El EDC México 2025 ya está confirmado! El festival de música electrónica más grande del país regresa al Autódromo Hermanos Rodríguez los días 21, 22 y 23 de febrero. Este año, el line-up es impresionante, con grandes nombres como Martin Garrix, Peggy Gou, Amelie Lens, Deadmau5, DJ Snake, Tiësto, Solomun, y muchos más. También habrá emocionantes sets B2B como Blond:ish B2B Vintage Culture y Cloonee B2B Marco Carola.
Con un aforo esperado de más de 300 mil personas, el EDC México 2025 promete ser un evento épico, reuniendo a artistas nacionales e internacionales para una celebración única de la música electrónica. Los boletos ya están disponibles en FASE 1, con opciones de abono para los tres días o boletos individuales si solo deseas asistir a uno de los días.
La preventa exclusiva para tarjetahabientes Citibanamex comienza el 27 de noviembre a las 11:00 a.m. y termina a las 11:59 p.m. de ese día o cuando se agoten los boletos. La venta general comenzará el 28 de noviembre a las 2:00 p.m., y podrás adquirir tus boletos a través de Ticketmaster o en las taquillas del Palacio de los Deportes.
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Serie mexicana “La vida secreta de tu mente” recibe premio Emmy 2024

La serie mexicana La vida secreta de tu mente ganó el premio en la categoría Kids: Factual & Entertainment en los International Emmy Awards 2024. Esta producción de Cartoon Network, Pictoline y Mighty está basada en el best seller del neurocientífico Mariano Sigman y explora los misterios del cerebro humano, como los sueños, la toma de decisiones, los sesgos, el optimismo y el inconsciente, a través de cinco episodios animados.
Estrenada en noviembre de 2023, la serie rápidamente se convirtió en una de las más vistas en México y Latinoamérica. Con una propuesta educativa y entretenida, logró captar la atención de niños, niñas y familias, llevando contenido de calidad a la pantalla, gracias a la animación del estudio mexicano Mighty y la distribución de Warner.
El equipo detrás de la serie celebró el galardón, destacando el esfuerzo y la creatividad que pusieron en el proyecto. Jaime Jiménez Rión, vicepresidente de Producción Original de Warner Bros. Discovery, y Jack Ades, presidente de Pictoline, expresaron su orgullo por el reconocimiento, resaltando la importancia del talento mexicano en la industria global de la animación. La vida secreta de tu mente esta disponible en Cartoon Network y MAX.
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